Duk wani mace tare da lokaci ya lura cewa nono ya zama ƙasa da na roba da kuma ƙarawa. Sau da yawa wannan shi ne saboda tsarin al'amuran tsufa, amma matsaloli zasu iya samuwa a cikin matasa, alal misali, bayan haihuwar yaro, rashin daidaito na hakika ko asarar nauyi. Saboda haka, yana da muhimmanci a san yadda za a sake mayar da kayan da ke cikin kirji har ma a farkon sag, don hana manyan canje-canje a wannan ɓangaren jiki na jikin mace.
Yaya za a sake mayar da ƙurar nono da nauyin haɗi bayan an rasa nauyi?
Zai yiwu, ƙwanƙwasaccen nauyin nauyi na jikin jiki saboda ƙwayoyin cuta daban-daban, ciki har da haifa, shi ne yanayin da ya fi wuya. A wannan yanayin, an buƙatar da matakan da ake bukata, wanda ya haɗa da waɗannan abubuwa:
- Zaɓin lilin na gaskiya. Yawan daji ya dace daidai da girman da kuma tallafi nono. Yana da kyawawa cewa an yi katako daga abubuwa na halitta.
- Amfani da kayan kwaskwarima. Shafuka masu aiki irin su maganin kafeyin, bitamin E, B5, elastin, algae, collagen, tsire-tsire na shuka, esters, ma'adanai da yumɓu mai laushi sun kasance a cikin cream don mastectomy.
- Wraps. Hanyoyi masu kyau suna taimakawa wajen yin amfani da yumɓu na halitta, lakaran warkewa da mai mahimmanci.
- Massage. Masu sana'a sun ba da shawara don yin wutan kirji kamar yadda Taoist yayi, sakamakon zai bayyane bayan makonni 4.
Yaya za a mayar da adadin nono a gida?
Bugu da ƙari ga waɗannan hanyoyi, yana buƙatar sayen kayan ado mai tsada da ziyartar shakatawa, akwai hanyoyin da za a karfafa ƙirjin da suke da sauƙin aiwatar da kansu:
- Tsarin hanyoyi masu ruwa dabam. An bada shawarar zuwa madadin a cikin wanka mai dumi da ruwa mai dadi, dan kadan yana kula da nono tare da jet na ruwa a madauwari motsi. Har ila yau, taimaka maƙamantarwa (don 25-30 seconds).
- Gymnastics na musamman. Ayyukan da suka fi dacewa don karfafa ƙirjin su ne turawa da ɗaga hannu tare da dumbbells (har zuwa 2 kg).
- Masks masu gyaran gida. Yana da kyawawa don sanya su a kan albarkatun kasa (almond, zaitun, kwakwa), sun hada da yumbu, algae foda, mummy.
- Abincin abinci mai kyau. Yana da wajibi don sha game da 1.5 lita na ruwa kowace rana, da kuma don saka idanu da al'ada adadin unsaturated mai a rage cin abinci, ya dauki bitamin E.
Shin zai yiwu a mayar da adadin nono na sauri?
Dukkan hanyoyin da ake tsarawa an tsara su don daukan hotuna. Hanyar hanyar da za ta taimaka wajen gyara matsalar da ke faruwa yanzu shine tilasta filastik.
Kwango na yin aikin likita don 2-3 hours, wankewar warkar da fata zai faru bayan watanni 5.