Yawancin iyaye sun daina kulawa da abincin abincin yara, bayan da ya kai shekaru daya. A matsayinka na mai mulki, a wannan lokacin jaririn ya san abincin da ke ci gaba da cin abinci tare da manya, yana shawo kan duk abin da yake dubansa. Wannan ba kyau. Dole ne a ɗauka daidai ɗayan ɗayan yaro bayan shekara ya kamata a haɗa shi da samfurori da suka taimaka wajen ci gaba da bunƙasa jariri.
Abu na farko daga abin da yake da daraja ga mijin shi ne daga yin naman abinci, yaron ya girma ya isa kuma ya iya jimre wa kansa. Ko da yaron ya kasance mai lalata kuma bai so ya yi aiki - kada ku ci gaba da yin hakan. Ci gaba da na'ura mai laushi ya dogara da abin da kuma yadda jaririn yake cin.
Ka yi kokarin shirya ɗayan ya bambanta, ƙila samfurori, don haka ɗayan abinci shine girman babban wake. Bi dokoki na cin abinci lafiya kuma kada ku manta game da tsarin cin abinci. Kada ka bari yaron ya ci abinci.
Yaron yaron bayan shekara 1
Abinci na jaririn bayan shekara ta canzawa da muhimmanci, idan a baya an fara abinci na jariri da kayan abinci mai laushi, amma yanzu suna zuwa bango. Yaro a wannan lokaci, a matsayin mai mulkin, ya samo hakoran hakoransa, wanda dole ne a ci gaba ta hanyar shayar da abinci a kan abinci.
A wannan duniyar, ya koyi tafiya, kuma ya fara fara rayuwa. Crumb yana da yawa creeps, taka, rage da makamashi, sabili da haka, na bukatar replenishment. Abin da ya sa ya zama dole ya zama tsarin cin abinci na yaron bayan shekara ya kamata ya zama mafi kyau duka kuma bai haifar da motsin zuciyarmu ba. Ayyukan iyaye shi ne kula da lokaci da kuma ciyar da 'ya'yansu. Yi ciyar da sau biyar kuma kada ku karkace daga al'ada. Da ke ƙasa an shirya shirin don ciyar da yaro bayan shekara guda.
Early karin kumallo
Haɗe da alamomi na musamman don yara a cikin safiya na ɗayan yaro bayan shekara guda, irin su sha'ir, hatsin rai da haɗin guraben sha'ir. Kufa su a madara. An kuma bada shawara don ba da crumbs zuwa qwai mai tsabta. To, lokacin da yaro ya kai shekaru 1.5, gabatar da shi ga omelette, oatmeal da alkama. Waɗannan samfurori sun ƙunshi babban adadi, bitamin da abubuwa masu alama wadanda, ta hanyar, zasu zo ga kwayar halitta mai girma.
Duk da cewa yaron ya girma kuma zai iya jimre wa abinci mai girma, kada ku ware gaba ɗaya daga abincin abincin kiwo. Ya kamata a ba da madara maraya ga yara bayan shekara daya a hankali - rashin lafiyar zai iya faruwa. Koda a akasin wannan, yawancin lokutan safiya na kyawawan cuku ya fi kyau ya karu daga hamsin zuwa hamsin saba'in.
Na biyu karin kumallo
Ciyar da yaro bayan shekara yana nuna karin kumallo na biyu. Yana, a biyun, zai iya kunshi 'ya'yan itace puree da compote tare da' ya'yan itatuwa masu banƙyama. Har ila yau, a matsayin abin sha za ku iya yin amfani da ruwan 'ya'yan itace ko briar infusion. Na gode wa waɗannan kayayyakin, jiki yana ƙarfafa samar da ruwan 'ya'yan itace.
Abincin rana
Abinci ga yara bayan shekara ya kamata a bambanta, kada ku koyar da yaron zuwa wani takamaiman menu, wasu abinci tare da juna. Game da abincin rana - zabi a nan shi ne kawai babbar. Kuna iya bautar da yaro tare da kifaye ko nama nama, kayan lambu ko stew ko puree daga farin kabeji. Daga kayan naman, jariri, tabbas zai zo dandana - nama na nama ko cutlets, daga kifi - gasa ko kifi. Kifi ya fi son zaɓar nau'o'in ruwa.
Bayan maraice
Abincin burodi zai iya kunshe da kowane 'ya'yan itace wanda yaron ya ba shi da abinci, misali: apples, bananas, peaches, papayas, mangoes, kiwi, strawberries da raspberries. Ko zaka iya ciyar da yaro tare da cuku, amma idan ba don karin kumallo ba. Daga sha: kefir, madara, dan kadan burodin shayi.
Abincin dare
Don abincin dare, dafa wani omelet ko dafa taliya. Ba lallai ba ne don ciyar da yaro tare da naman da yamma, daga alade a wannan lokaci, kuma ya fi kyau ya ƙi. Haɗuwa ga yara bayan shekara ta amfani da su
Aiwatar da ƙirjin - ba sau da yawa fiye da sau biyu a rana, kuma zai fi dacewa ba kafin ka kwanta ba, in ba haka ba yaron zai yi wuya a barci ba tare da kai ba. Yanzu yana bukatar ya koyi 'yancin kai. Ba lallai ba ne da za a ba da jariri da cika duk bukatunsa, girma yana da matsala, amma dole.
Koyarwar rana ta ciyar da yaro bayan shekara ya zama ba dole ba, musamman ma a yanayin idan jaririn ya kasance cikakke lafiya kuma yana bunƙasa. Saboda haka, idan yaron yana barci duk dare ba tare da farka ba, kada ku dame shi.