Abin da yarinyar ba ta mafarki na zama na farko kyakkyawa? Abin baƙin ciki, fuska mai kyau, gashi da siffar yanayi - rarity, amma zaka iya kusanci kammala tare da taimakon aikin yau da kullum akan kanka.
A cikin wannan labarin za mu gaya muku yadda za ku zama mafi kyau.
Kasance da kyau - dubi
Da farko kallo, bayyanar shine kwatancin kwayoyin halitta da sha'awar da aka samu daga iyaye. Duk da haka, ka tuna yadda a cikin shirye-shiryen gidan talabijin masu kyauta masu ladabi da masu zane-zane masu fasaha sun canza "ƙuƙwalwa" a cikin ƙawata. Kuma 'yan mata, suna duban sakamakon aikin kungiyoyin kwararru, suna mamakin: shin zasu iya zama da kyau? Kuma me ya sa kafin su faru ba don samun aski daga wannan hanya ko amfani da wasu kayan shafa ... Game da tufafi kuma basu da - wani kayan da aka zaɓa da kyau ya iya yi ado sosai.
Ka tuna da mahimman bayani game da yadda zaka zama mafi kyau a waje:
- Ku dubi kanku. Rubuta minti kadan. Alal misali: Litinin shine gashi gashi; Talata - fuskar mask, girare shirya; Laraba - farfajiyar; Alhamis - Fassara, kafawar tafiya; Jumma'a - gashi kan jiki; Asabar - peeling da fuskar fuska; Lahadi - kula da fata (peeling, wrapping, baths).
- Watch don abinci. Ko da wane nauyin nauyinka, har yanzu kana buƙatar saka idanu akan abincinka - abincin haɗari da kuma cike da damuwa da yanayin gashin gashi, tsokar fuska da rashin tausin jiki, kuma zai iya haifar da cututtuka.
- Yi aiki a yanayin yau. Ka yi kokarin ci da barci a lokaci guda a kowace rana. Sannu 8-9 hours a rana. Ka saba jikinka ga tsarin mulki, kuma za ka ji yadda kayi jin daɗi.
- Ƙayyade siffar launi naka . Wannan zai taimake ka ka fahimci yadda launuka da tabarau za ka je, kuma waɗanne suna lalata maka. Sanin nau'in launi zai kasance da amfani a gare ku a lokacin zabar ba kawai tufafi ba, har ma da launi na gashinku, da kuma lokacin zabar kayan shafa kayan shafa.
- Ƙayyade irin nau'in siffarku. Wannan zai taimake ka ka zabi tufafi masu kyau, takalma da kayan haɗi. Don koyon yadda za a zama kyakkyawa da kyawawan yanayi, duba sababbin abubuwan da ke faruwa a cikin al'amuran zamani da kuma abubuwan da suka saba da su. Amma kada ka yi ƙoƙari ka ɓoye duk abin da aka gani a cikin mujallu mai ban sha'awa da kuma a nuna - amfani da abin da ke daidai a gare ka.
- Ku shiga cikin wasanni. Zaɓi wani, bisa ga dandano na kanka - wasanni masu gudana, dacewa, gudu, pilates , yoga, hawan dutse, zane-zane. Kuna iya shiga ba kawai a cikin kulob din wasanni ba, har ma a yanayi ko a cikin ɗakinku - akwai sha'awar, kuma za a samu damar.
| | | |
| | | |
Yi kyau - duniya ta ciki
Kyakkyawan - ra'ayi na mutum mai mahimmanci, mai mahimmanci, mai tsabta mutum. Ko da kuwa mahimmanci da aka yarda da shi, akwai mutane a cikin al'umma da ke da fahimtar kyawawan dabi'u da ƙyama.
Kowane yarinya ya kamata ya fahimci cewa yana da wuyar samun mafita ga aikin likita, amma tare da cikakkiyar siffar fuska da kuma adadi mai kama da kullun za ka iya kasancewa mai ɗaukar nauyi, mai rikitarwa kuma ba tare da kwarewa ba. Ko kuma mafi muni - jariri da tsalle-tsalle, a bayan kyakkyawan "facade" wanda ya ɓace.
Kasancewa tare da sababbin ilimin, nazarin ilimin tunani, karanta littattafai. Sauran saurare, ƙananan yin jayayya, musamman game da abin da ka sani kadan game da.
Kuma ku tuna: a hanyoyi da yawa kyakkyawan kyawawan dabi'un amincewa da kanku da kuma kyakkyawar hangen nesa a rayuwa. Dubi duniya tare da tabbatacce, zama abokantaka kuma ya daina yin bincike-kai da gano kansa naka.
Yanzu kun san abin da za ku yi domin ya zama kyakkyawa, wanda ke nufin cewa kai mataki daya ne kusa da manufa.
| | | |
| | | |
