Yadda za a rabu da ka?

Nausaa na iya zama ko dai na wucin gadi ko tsawo. Amma ko da yaushe sau da yawa kuma na dogon lokaci ana kiyaye shi, abin jin dadi ba shi da kyau, kuma tambaya game da yadda za a rabu da ka da sauri ga mutane da yawa.

Yaya za a kawar da jinin tashin hankali tare da hanyoyi na mutane?

Bari muyi la'akari da wasu shahararren girke-girke na mutane game da yadda zaka iya kawar da tashin hankali:

1. Za ka iya ko dai kawai ka sa wani ginger ko sata shi da ruwan zãfi da kuma sha ruwan ginger wanda ya samu.
2. Na biyu mafi mashahuri bayan magani na ginger shine mint. Har ila yau bayar da shawara ko ƙwasa ganye (idan akwai sabo ne), ko daga cikin busassun ganye a cikin shayi. A lokacin da aka yi wa mintuna, yana da kyau a kara furanni na chamomile (in ba tare da allergies) ba, wanda yana da kyawawan kaddarorin kuma yana inganta kawar da toxin.
3. Ɗaya daga cikin dalilai na bayyanar tashin hankali zai iya zama jikin jiki. A wannan yanayin, yana da kyawawa don shan ruwa kamar yadda zai yiwu, wanda aka bada shawara don ƙara sautin ruwan 'ya'yan lemo.
4. Wani mawuyacin hali na tashin zuciya zai iya zama ƙanshi mai mahimmanci, a wannan yanayin akwai buƙatar ku bar dakin kuma ku kwantar da ita sosai. Kuma mafi yawan sha shayi shayi wanda shine antioxidant kuma yana inganta neutralization na toxins.
5. An yi amfani da magani mai mahimmanci ga tashin zuciya a matsayin mai dadi mai mahimmanci tare da mai mahimman ƙwayar cloves ko mint, wanda ake amfani dashi kusan rabin sa'a zuwa ciki.
6. A wasu lokuta, zaku iya kawar da motsi tare da taimakon magunguna irin su cerucal, raglan, domperidone, allochol, aeron. Amma ya kamata ka karanta umarnin don amfani da contraindications, kuma yana da kyau kada ka sanya gwaje-gwajen ba tare da tuntubi likita ba.

Yaya za a rabu da tashin zuciya da gastritis?

Gastritis shine cututtuka mai yawan gaske na gastrointestinal tract, wanda mausea yana daya daga cikin mafi yawan cututtuka (musamman tare da gastritis tare da low acidity). Bugu da ƙari, tare da gastritis, tashin hankali zai iya zama kusan m, sabili da haka tambaya game da yadda za a kawar da ita shine damuwa musamman ga marasa lafiya:

1. Lokacin da gastritis ya zama wajibi ne don tsananin bin abinci. Gyaran man fetur, mai yalwaci da kayan yaji yana taimakawa wajen rage yawan karfin wannan mummunar jin dadi. Bugu da ƙari, kana buƙatar kauce wa abinci mai zafi da sanyi, yana da kyau don amfani dumi.
2. Daga magunguna suna da kyau taimakawa yana nufin rufe murfin ciki da kuma kare su daga mummunan sakamakon ruwan 'ya'yan itace, misali, lu'u-lu'u ko phospholugel.
3. Don cire farmaki na tashin hankali tare da gastritis za a iya dafa shi a kan ruwa porridge. Milk a cikin irin wadannan lokuta ba shi daraja.
4. A matsayin hanyar, yana rufe ciki da kuma taimaka wajen kawar da jinin motsi, amfani da ruwan 'ya'yan itace dankalin turawa, saboda babban abun ciki na sitaci a cikinta. Sha yana bada shawarar rabin rabin gilashi sau biyu a rana, yana ƙara tablespoon na zuma.
5. Daga tashin zuciya, faski yana taimakawa. Kuna iya cinye ganye ne kawai ko kuyi ganye tare da zuma kuma ku ɗauki cokali guda biyu a rana.

Yadda za a kawar da cutar lafiya ta safe?

1. Yawancin lokuta mawuyacin rashin lafiya na faruwa ne tare da haɗari a cikin mata masu ciki. A wannan yanayin, ya fi kyau ya kauce wa amfani da kwayoyi masu mahimmanci. Taimako zai iya zama abincin yau da kullum (yawancin hatsin rai ko apple mai ban sha'awa), da barci tare da budewa taga idan yanayin yanayi ya yarda.
2. Matsala ta matsala ta hanyar cututtuka na gastrointestinal fili. A wannan yanayin, baya ga magunguna, irin su faski ko ginger, ana buƙatar magani ba ga bayyanar cututtuka ba, amma na cutar cewa, kamar abinci mai mahimmanci, likita ya ƙaddara.
3. Ƙungiyar Hangover wani abu ne na yau da kullum na rashin lafiya. A nan, shirye-shiryen antipoprivate, brine, dumi kore shayi, kazalika da kashi daya daga cikin bitamin C.

Kuma kada ka manta cewa idan hare-hare na tashin hankali ya faru sau da yawa, mai yiwuwa sun kasance alamar cutar kowace cuta, kuma yana da kyau a ga likita.