A yau, yawancin matan zamani sun fi son ba da lokaci don wasanni. Wannan ba kawai jimawa ne ga salon ba, amma kuma damuwa ga lafiyarka da lafiyarka. A cewar masana, wasanni yana da mahimmanci ga 'yan mata,' yan mata da mata. Yin amfani da 'yan sa'o'i kadan a cikin aikin jiki, jima'i na jima'i na jin daɗin lafiya kuma mafi kyau.
A baya sun kasance lokacin da zafin wasanni ya kasance matsala ga yarinyar. Yarinya da wasanni sune ra'ayoyi marasa bambanci ga mata da dama, kuma ga mafi yawan maza. Tun da kowane yarinya wata uwa ce ta gaba, yin wasanni, ta shirya kansa don haihuwa da haihuwa. Magunguna sun ba da cikakkun bayanai - ga mata, wanda aikin wasanni da wasanni ba su zama wuri na karshe a rayuwa ba, akwai matsala da yawa a lokacin haihuwa. Yau, ana kulawa da yawa ga wasanni ga 'yan mata. Tun da yara, yin wasanni, kowace yarinya ta sami tabbacin mai kyau.
Daga cikin wasanni masu dacewa na zamani ga mata, wadannan nau'o'in suna da kyau:
- yin iyo. Zai yiwu ba wasanni yana ba da farin ciki kamar yin iyo. Da yake cikin ruwa, jikinka ya zama marar nauyi da haske. Wannan yuwuwar ta fi yawancin mata a manyan birane. Don fara aikin bazai buƙaci horo na musamman. Ana samun koguna a yawancin cibiyoyin kwantar da hankali, wanda ya sa wannan wasa ya dace da kuma araha ga 'yan mata. Kuna iya yin iyo duk tsawon shekara. Koyon dukkanin kungiyoyi masu tsoka, wannan wasan kwaikwayo ba dole ba ne ga mata masu ciki da kuma iyaye mata. Lokacin ziyartar tafkin, kar ka manta game da ka'idojin tsabta - kayi amfani da suturar roba;
- gymnastics da aerobics. Kowane kulob din dacewa yana ba da zarafi ga mata su yi wasan motsa jiki da kuma kayan wasan motsa jiki. Wanda ya bambanta da daidaituwa da rudani, wadannan nau'o'in wasanni biyu na 'yan mata suna da tasiri sosai akan lakabi da tsokoki. Ganin nauyin sassauci da alheri, gymnastics ita ce wasanni mafi mashahuri ga 'yan mata. Aerobics, bi da bi, yana da yawa a cikin mata tsakanin 'yan mata da' yan mata, wanda wani babban nauyin ya taimaka wajen samun nauyin da ake buƙata kuma ya janye daga damuwa;
- dancing. Za ku iya fara rawa kuma kuna buƙatar shi a kowane lokaci. Babu kwanakin hani. Salsa, wasan kwaikwayo, wasan rawa na bidiyo, rawa mai ciki shine wasan kwaikwayo wanda ya sa mace ta zama mace kuma ya ba ta damar kula da jiki mai kyau. Kasuwanci masu yawa na koshin lafiya suna da cikakkun hotuna na 'yan mata da kyawawan siffofi, a cikin rayuwar da aka ba da wasanni mai yawa. Idan mace ba ta taɓa gudu ba, tana da ƙuƙwalwa
latsa, to, kaya za ta iya hana ta daga kowane jan hankali zuwa wasanni. Ba ga dukan 'yan mata masu ɗaukar nauyi ba. - raba shi wajibi ne don samar da nau'in wasanni. Wasan kwallon raga, kwando, kwallon kafa, ba za a iya kira shi wasan wasa na mata ba. Duk da haka, iyaye da yawa sun gaskata cewa wasanni a cikin nau'i na wasannin suna da amfani sosai ga 'yan mata. Yankin wasa suna kusan kusan kowane makaranta. Saboda haka, ga iyaye waɗanda suka fi son yin wasanni ga 'yar su, akwai sassaucin zaɓi na sassan wasanni.
Akwai har yanzu akwai yawancin wasanni ga 'yan mata - cycling, tennis, motsi, yoga, gudu. Daga cikin wadannan nau'o'in, kowane wakilin mata zai iya samun wani abu da zai yi. Yana da matukar muhimmanci cewa ayyukan wasanni suna kawo mata yarda, kuma nauyin ba nauyin nauyin ba.