Me kuke tunani, menene ya kamata mata su ji tsoro bayan sun gama zaman rayuwar haihuwa da kuma farawa na mazauni? Tides, matsalolin da matsa lamba, riba mai kyau, daɗawa daga sauran cututtukan mutum dangane da ladabi? Kowane abu daidai ne, amma akwai matsalar mafi yawa na mata na shekarun jima'i - osteoporosis na kashin baya. Bari mu dubi wannan ciwo a yau, muyi magana game da inda kuma daga wanda yake sau da yawa kuma yadda za a iya hana shi ko kuma bi da shi.
A ina ne osteoporosis ya ɗauki kashin baya?
Gaba ɗaya, osteoporosis shine lalata nama na nama saboda wanke daga jikin shi, allin ginin jikin mu. Wannan cututtuka yana samuwa a cikin maza, amma yawancin sau da yawa fiye da mata, da ci gabanta a cikin karfi da jima'i ya fara bayan shekaru 60, lokacin da matan za a iya gano wannan cutar a farkon 50 har ma da shekaru 45.
A ina ne wannan mummunan cutarwa na lafiyarmu ya fito? Abinda ya faru shi ne cewa tare da farawa na menopause a cikin hormones jikin jikin mutum wanda ya shafi rikitarwa daga allurar ƙwayar ba zata daina samarwa, kuma ya fara kamawa da cirewa daga jiki. Hanyar da ta fi dacewa da damuwa da wannan ma'adinai tana faruwa ne a lokacin yaro da yaro, lokacin da muke girma. Bayan haka, a yayin rayuwa, ana kula da matakin da ake bukata na sankara tare da taimakon jarabanci na musamman, kuma a lokacin da ya tsufa an ɓace ta hankali. Amma idan mace ta kula da kanta a cikin tsofaffi, cin abinci da kyau, yana motsa jiki kuma ya zauna a cikin sararin sama, wannan lalata yana da jinkiri da hankali. Amma tare da osteoporosis, calcium yana barin ƙasusuwanmu sosai da sauri cewa bayan 'yan shekaru na rashin lafiya sun yi kama da itatuwan tsire-tsire, suna cin nama ta katako. Sakamakon wannan aikin "bug" zai zama raunin kasusuwa da haɗarin fractures.
Osteoporosis na kashin baya: magani
Amma har sai irin wannan mummunan hali ya kai ga wadanda ke kula da sha'anin sha'anin lafiyarsu - watakila. Idan ka fara jiyya don osteoporosis na kashin baya baya bayan shekaru uku bayan farawa na mazauni, zaka iya dawowa da sauri kuma ci gaba da rayuwa a al'ada. To, idan ba ku kai shekaru mai yawan menopausal kawai ba, amma kuma ku sha wahala daga gastritis tare da raunin hankali ko cututtuka na rayuwa, ko kuma kuna da hanyoyin radiation, ko mahaifiyar ku ko kuma kakarku na shan wahala daga osteoporosis, kawai kuna buƙatar ziyarci masanin ilmin lissafi kuma kuyi gwaje-gwaje masu dacewa.
Idan gwaje-gwaje ya tabbatar da kasancewar osteoporosis na kashin baya, likita zai wajabta maka izini don maganin magungunan magungunan daji, massage, motsa jiki, da dai sauransu. Taimako a cikin magani zai zama abincin abincin da ya dace, isa ya zauna a rana da kuma girke-girke na maganin gargajiya.
Shirye-shirye don osteoporosis
Mene ne kwayoyi da aka tsara don osteoporosis? Na farko, dauke da alli da kuma bitamin D, ba tare da abin da aka yi ba tukuna ba. Abu na biyu, maƙaryata, saboda tare da osteoporosis, ɗakuna suna da zafi sosai. Hakan, kuma na uku, dammoni ne estrogens, saboda saboda rashin rashin jinin cakulan da ke nunawa.
Osteoporosis: Traditional Treatment
Kuma a nan wasu ƙananan kayan girke-girke ne don maganin wannan cuta.
- Ɗauki alli daga ƙwai. Ɗauki rabin gilashin ruwan 'ya'yan lemun tsami da mai kyau. Cire da cakuda a cikin kwano tare da gilashi mai duhu kuma kuyi ruwa a ciki 1 kwai. Tsaya shi a cikin cakuda 2 makonni a cikin duhu duhu wuri. Sa'an nan kuma cire kwai, kawai a hankali, in ba haka ba zai rasa taƙararsa, kuma ku sha a cakuda 1 tsp. safe da maraice.
- Bari mu farka ciki. Idan kana da low acidity, to, ku sha 1/3 kofin sau 3-4 a rana na broths na m ganye - wormwood, tansy, gentian, da dai sauransu.
- Hormones, ay! Don tallafawa jigilar hormonal mata, bi bayanan don kwana 10 a juyawa don sha ciyawa tare da sakamako na jiki. Alal misali, cikin mahaifa, ja goge, hops, clover ja, sage magani.
To, kuma ba shakka, kar ka manta game da abinci. Ku ci karin kifaye da kiwo, ganye na letas da seleri, sau da yawa kasancewa cikin rana, kuma duk abin da zai zama mai ban mamaki a gare ku.