Mini-sauna katako itacen al'ul don magancewa da rigakafin cututtuka

Don mutumin kirki, daukan hotuna da kuma tururi yana da amfani, wanda ke bayyana shahararren sauna, sauna da sauransu. A wurare masu kyau masu kyau akwai karamin sauna na katako, wanda aka ba da shawarar ba kawai don hutawa ba, har ma don lafiya.

Menene katakoyar itacen al'ul?

Idan ka mayar da hankali ga fasahar samarwa, to, zane shi ne sauna, wanda aka yi a cikin wani katako daga itacen al'ul kuma aka shirya shi da mai sarrafawa na tururi. Gidan katako yana rufe jiki, kuma kai mutumin da ke tafiyar da hanya yana saman kuma ba a fallasa shi da tururi, wanda ya bambanta shi daga wankaccen wanka. A cikin sauna katako itacen al'ul yana da wuri don tsari mai dacewa yayin zaman. Yawancin shaguna masu kyau suna ba da irin wannan hanya, kuma a gaban kudi, ana iya sayen shigarwa don amfanin gida ko gina kansa.

Cedar ganga - ka'idar aikin

Hanyar da aka bayar a cikin kyawawan shaguna kuma ana kiransa "itacen al'ul" ana gudanar da shi kamar yadda aka tsara:

1. Wani mutum da ke da tufafin ruwa, ya shiga gidan kuma yana zaune a benci na musamman, yana cikin ganga. Ƙofa ya rufe kuma mai yatsa mai yatsa yana kunshe da wuyansa, wanda ya hana yama daga tserewa.
2. Gashin itacen al'ul ya fara aiki, da kuma tayar da kaya mai tsabta ta motsa jiki, inda akwai wasu kayan da suka dace daga kayan jiki na musamman don karamin saunas da aka kara a ruwa.
3. A sakamakon haka, jiki yana fara dumi da gumi, kamar yadda a cikin wanka. Saboda gaskiyar cewa kai yana waje da ɗakin, mutumin bai ji dadi ba kuma ya fi dacewa da aikin.
4. Dogon lokacin zaman daya bai kamata ya wuce minti 20 ba, wanda rabin ya tafi ya dumi jiki, da sauran lokaci don kwantar da hankalin mai amfani a jiki.
5. Bayan aikin, an bada shawarar yin shawa, amma kawai daga yin amfani da kayan wanka ya kamata a jefar da shi. Kada ku shafa fata tare da tawul kuma yana da kyau don samun sauti. Yana da amfani a sha shayi na shayi bayan wanka mai wanka. Don mayar da ƙarfi, ya kamata ka ɗauki murfin tare da bargo da hutawa don kimanin minti 20.

Cedar ganga - Wuri da fursunoni

Amma ga abũbuwan amfãni, akwai saunar mini saunas. Wannan ya hada da fadi da dama na kyawawan amfani, sauƙi da sauƙi na amfani da karfin da ba za a iya kaiwa saman zuwa zafi ba. Tsarin itacen al'ul na phytosauna yana da raguwa, har ya fi dacewa cewa hanya ba ta dace da kowa ba, don haka yana da muhimmanci a fahimci contraindications. Bugu da ƙari, ya kamata a lura cewa za ka iya samun sakamako ne kawai idan an gudanar da hanya akai-akai.

Amfanin katako itacen al'ul don lafiya

A kan kaddarorin masu amfani da wannan sauna na da, zaku iya yin magana na dogon lokaci, don haka bari mu dubi babban amfani.

1. A ƙarƙashin rinjayar tururi, pores suna fadadawa, ta hanyar abin da aka saki abubuwa masu cutarwa. A sakamakon haka, jiki yana wanke daga toxin da kuma gubobi a cikin jiki.
2. Gano yadda kullun itacen al'ul yake amfani da shi, dole ne a lura da sakamako mai kyau akan yanayin fata, wanda ke kawar da gawawwakin gawawwakin, ya fara numfasawa da kyau kuma ya warke sauri.
3. Kyakkyawan rinjayar yanayin yanayin kwakwalwa da kwakwalwa.
4. Tare da aikace-aikace na yau da kullum, yana yiwuwa don ƙara yawan ayyukan tsaro na jiki, ƙarfafa imunity. Ya kamata a lura da sakamako mai kyau a kan numfashi na numfashi, don haka zaman zaman gwanin katako na mini-sauna yana da amfani a ARVI, ciwon makogwaro da tari.
5. An bada shawarar yin irin waɗannan hanyoyin a gaban cututtuka na dermatological, amma kada su kasance a cikin m.
6. Kamar yadda tururi yana taimakawa wajen shakatawa tsokoki , sauna yana da amfani ga 'yan wasa da mutane bayan matsin jiki. Cedar ganga zai taimaka a cikin ɗan gajeren lokaci don sake gyara jiki.
7. Ya kamata a ce game da sakamako mai kyau a kan tsarin mai juyayi, don haka zamanni yana da amfani ga mutanen da ke fama da tsananin damuwa.

Phytosauna itacen al'ul - contraindications

Ba ga dukan mutane ba, ɗakin dakunan yana da amfani, kuma a wasu lokuta har ma da zama guda ɗaya na iya haifar da mummunan yanayin jihar lafiya. Ba'a ba da shawarar da za a zauna a cikin sauna na dogon lokaci ba, saboda jiki zai damu ƙwarai. Idan kana so ka yi amfani dashi don dalilai na magani ko asarar nauyi, ya kamata ka fara tuntuɓi likitanka. Phytoparosauna gilashin itacen al'ul yana da wasu contraindications:

1. Sakamakon zafi mai tururi ba shi da karɓa a cikin matakan muni na kowane cututtuka na ƙwayoyin cuta.
2. Ƙananan cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini, maganin arrhythmia da ƙaddamarwa. Hypertonics na uku mataki na karamin sauna katako itacen al'ul ne gaba daya haramta.
3. Gabatarwa da magungunan muni, thrombophlebitis na zurfin veins.
4. A karkashin haramtacciyar katako itacen al'ul a lokacin daukar ciki da, musamman a cikin sharuddan baya.

Jiyya a cikin itacen al'ul al'ul

Don amfani da karamin sauna don inganta lafiyar jiki, kana buƙatar sanin da kiyaye dokoki don ziyartar ta.

1. Ruwa a cikin gangar itacen al'ul yana da amfani, idan babu matsalolin lafiya. Na farko, kana buƙatar izinin jiki don amfani da shi, saboda haka lokutan farko ya kasance a yawan zafin jiki, to, ana iya ƙarawa, amma ba fiye da 45 ° C ba.
2. A hankali, ya kamata ka kara yawan lokacin da ake amfani dashi a cikin dakin motsa jiki, don haka ba za ka iya zama a ciki ba har tsawon minti 3, to, lokaci zai iya isa minti 15-20.
3. Mutanen da suka tsufa da wadanda ke da matsalolin kiwon lafiya ya kamata su dauki hanyar da ke karkashin kulawar likita.
4. Mutane da yawa suna sha'awar sau da yawa wanda zai iya zuwa itacen ganga. Don magani, zaka iya ziyarci mini-sauna sau 2-3 a mako. Don yin rigakafi, zaka iya aiwatar da aikin sau ɗaya a mako.
5. Ya kamata a lura da cewa bayan da ya fadi, za'a iya samun shakatawa da damuwa, amma bayan rabin sa'a rashin jin daɗi zai ɓace, in ba haka ba zai iya nuna rashin amincewa da mutum.

Cedar ganga ga colds

Masana kimiyya sun lura da kyakkyawar tasiri na kananan yara a kan maganin cututtuka da kuma sanyi. Yana da mahimmanci a tuna cewa ziyartar baza a yarda da shi ba.

1. Cedar ya ƙunshi phytoncides, wanda zai hana haifuwar microorganisms.
2. Parylka yayi kama da wanda yake yin motsawa, wanda ke fadada bronchi, yana taimakawa wajen mayar da nama da kuma shayar da tsokoki.
3. Sandar katako mai tushe yana taimakawa wajen halakar ƙwayoyin cuta da microbes.
4. Tare da ƙarin amfani da ƙwayoyi na musamman da mai mai mahimmanci, za'a iya inganta tasirin hanya. An ba da izinin yin amfani da: St. John's wort, eucalyptus ganye, thyme, da conifers.

Cedar ganga ga fuka

Masana kimiyya sun dade suna tabbatar da kyakkyawar tasirin tasirin zafi a yanayin jijiyar jiki. Ana lura cewa wani zama a cikin gangar itacen al'ul yana sa numfashi a cikin mutane da ciwon sukari. Yana da muhimmanci kafin ziyarci likita don samun izini. Kada ku je wurin dakin motsa idan fuka yana cikin yanayi mai tsanani kuma mutum yana shan wahalar kisa.

Cedar ganga tare da mastopathy

Ko da yake mini-sauna yana da amfani ga jiki, a gaban yawan cututtuka, ana haifar da sakamakon zafi. Cedar ganga, sakamakon wannan ana kiyaye bayan ta farko, yana inganta cigaban metabolism, ƙara yawan jini, yana ƙarfafa tsarin endocrin kuma yana cigaba da aiwatar da sassan tantanin halitta. Duk wannan zai iya haifar da kumburi daga ƙirjin nono kuma ya kara rashin jin daɗi. Bugu da ƙari, yanayin zafi mai tsanani zai iya haifar da haɗarin degeneration na raƙuman bazuwar zuwa m.

Cedar ganga tare da maganin Istine

Kamfanin dillancin labarai na mini-sauna ya tabbatar da cewa maganin tayar da hankali na tururi zai taimaka wajen magance matsaloli daban-daban, amma wannan ba gaskiya ba ne. Idan mace an gano shi a matsayin likitan mai, sai a ziyarci ɗakunan daji, da kuma yin wanka har ma da wanka mai zafi za a bari. Wannan shi ne saboda gaskiyar zafi a cikin ƙananan ciki ba shi da izini, tun da yake zai iya kara yawan ci gaban ilimi. Gano yadda za a yi amfani da gwanin itacen al'ul ya kamata ya faɗi, amma yana da amfani a matsayin prophylaxis don faruwar matsaloli tare da tsarin tsarin dabbobi.

Ganye don katako itacen al'ul

Don dalilai na magani, zaka iya amfani da dukkan tsire-tsire, mafi mahimmanci, don sanin dukiyar su.

1. Kwayoyin gargajiya na katako na itacen al'ul sun hada da shahararrun ganye. Alal misali, tarwatse, chamomile da motherwort suna da sakamako na maganin antiseptic, amma ana iya samun sakamako mai tsauri da sauki ta amfani da wormwood da yarrow. A matsayin antispasmodics, za ka iya ɗaukar mint da kuma St. John's wort, kuma oregano zai kara yawan ayyuka na kare jiki.
2. Don daidaita al'amuran tsarin juyayi, zaka iya amfani da lemun tsami, lavender da geranium.
3. A cikin maganin cututtuka na catarrhal, eucalyptus, conifers da itacen shayi suna da amfani.
4. A gaban matsaloli na fata, ana bada shawarar yin gangaren gangaren katako mai sauna-sauna tare da yin amfani da ganyen birch, celandine, calendula da kirtani.

Amfanin katako itacen al'ul don asarar nauyi

Mata da yawa suna amfani da hanyoyi masu kyau don magance nauyin nauyi .

1. Tsarya a cikin katako itacen al'ul yana da mahimmanci ga asarar nauyi, kamar yadda akwai yaduwar ƙwayar ruwa, ƙayyadadden ƙwayar lymph da raguwa.
2. Godiya ga yin amfani da kayan mai mai mahimmanci, akwai hanzari na tafiyar matakai.
3. Bayan na farko hanya, zaka iya lura cewa fata ya zama mafi sassauci kuma mai sauƙi. Tsarin al'ada cikin itacen al'ul ya taimaka wajen kawar da cellulite. Masana sunyi jayayya cewa bayyanar "kwasfa na fata" bayan an fara kashi 15%.
4. Ƙarfafa maƙarƙashiyar ƙona mai iya zama, ƙara wa ɗanda aka samo muhimmancin man fetur na orange ko lemun tsami.