Me yasa mutane suna da wadannan cututtuka? Yaya sau da yawa wani mutumin kirki mai kyau ya bayyana game da mummunan ganewar asali? Ya juya cewa yana da duk game da tunani da motsin zuciyarmu. Abin da muke faɗi, abin da launin launi yake samuwa, abubuwan da muke gani - duk waɗannan lokuta ba su shafi lafiyar mutum ba, har ma yanayin jiki na mutum. Yadda za a kawar da motsin zuciyar ka da kuma samun tabbatacce - karanta a kan.
Halaye na hali
Don kawar da mummunar tunani da "cutarwa" yana da wahala idan akwai wasu dabi'u a cikin mutum. Jin tausayi, rashin tausayi, fushi da fushi - waɗannan halayen kirkirar kirki. Saboda haka, da farko, kula da kanka. Canza halinku. Halin mutum ba komai bane illa dabi'un halaye don yin aiki a wata hanya ko wata zuwa wani lamari. Rage haushi yayin da ke tsaye a layi a cikin kantin sayar da kayayyaki, kula da fushi da zalunci a cikin tashar zirga-zirga, ko a wurin aiki, a ko'ina. Canja zuwa wani abu mai ban sha'awa, m. Ku dubi sararin sama, kuna sha'awar girgije sama da murmushi a rana mai dadi. Rubuta a kan takardar ku takardunku masu kyau da halayen kirki. Yanzu kun san ainihin abin da kuke buƙatar aiki.
Tune a hanya madaidaiciya
Domin yin la'akari da motsin zuciyar kirki, dole ne ku kiyaye dokoki masu zuwa:
- kauce wa fushi. Me ya sa kake kallon tashin hankali a gidan talabijin kuma karanta jaridar launin rawaya? Duk wannan yana cikin rayuwarmu, amma akwai wani gefe. Kyakkyawan, fina-finai mai kyau da kuma talabijin na TV, inda karin dariya da dariya;
- kewaye da kanka da kyau. Ƙirƙirar kayan gida, samun abubuwa masu kyau, canza wani abu a ciki. Gidan yana
wani wuri inda za ku iya shakatawa kuma ku yi wasa. Ya kamata dumi da kwantar da hankulan ku bayan wata rana ta yau da kullum; - sadarwa tare da mutanen kirki. Mutumin da yake kokawa da kuka a kullun, rashin jin daɗi da rashin lafiya, zai sa ku bazata. Kare kanka daga sadarwa tare da irin waɗannan mutane. Ka kewaye kanka da nasara da mutane masu farin ciki. Sa'an nan za ku zama kamar su.
- koyi su ji dadin kananan abubuwa. Koyaushe nemi kuma a kowane abu abu mai kyau. Kada ka mayar da hankali kan rashin gazawa, sha'awar cancanta. Ko da ruwan sama da mummunan yanayi ba su da kyau. Zaka iya zama a gida, ajiye dukan abubuwan, kunna karin kayan da kake so kuma ku ji dadin kopin koko mai zafi. Kuma waɗannan lokuta suna da kyau sosai.