Yau, horarwa na kwakwalwa don ci gaban mutum yana da kyau sosai. Kasuwanci, dalibai, da kuma gaba ɗaya suna ziyarta su, duk waɗanda suke da sha'awar bunkasa tasiri na mutum. Duk da haka, ba dole ba ne a kowane lokaci don halartar irin abubuwan da suka faru, musamman tun da ba su da daraja. Hakanan zaka iya shirya wa kanka horarwa ta dacewa na sirri, idan kana da irin wannan marmarin.
Makasudin da manufofin kowane horo na al'ada ya sabawa don taimakawa mutum ya dace da girman kai, ya fahimci wadatar da kwarewarsu, don sanin kwarewa da raunana, don sauraro don samun babban sakamako. Duk da haka, haka kuma wannan horon bai yi aiki ba, kuma ba a bayyana ma'anar samun horo na sirri ba. Akwai dalilai da dama: ko dai samfurorin da aka tsara ba su dace da ku ba, ko kuma ba ku maida hankali kan aiwatar da su ba.
Yi la'akari da hoton da ake samu daga horo na ci gaban mutum:
Aiki "Ina nan a nan gaba"
Ɗauki takardar kundi kuma, ba tare da jinkirta lokaci da fensir ba, zana kanka a nan gaba - kamar kuna son ganin kanku. Duk da haka, idan kuna da lokaci mai wuyar gaske, dole kawai ku rubuta duk abin da ke ƙasa. Abu mafi mahimmanci shi ne a gani da jin dadi sosai a nan gaba, kamar dai ya riga ya faru ko an canja shi zuwa gare shi.
Aiki "Kai gabatarwa"
Wannan aikin ba za a iya yin shi kadai ba! Ka tsaya a gaban babban madubi a cikin ɗakin da aka damu sosai kuma ka gaya mana game da kanka, dukan nasarorinka da abubuwan da suka faru. A wannan yanayin, kana buƙatar nuna yawan adadin motsin rai: farin ciki, sha'awa, mamaki. Kowane ɗayan waɗannan motsin zuciyarmu ya kamata a yi aiki daban. Wannan yakan ɗauki minti 10 (ba 2-3) ba.
Aiki "Matakai"
Wannan aikin yana da amfani sosai a lokacin ƙuruciyar, saboda a wannan lokacin yana da mahimmanci a yanke shawara kan girman kai. Rubuta takarda a madaidaiciya, wanda yake daidai da matakai 10, da kan kanka a daya daga cikin matakan wannan ɗayan. A ina ka samu kanka? Sai kawai bayan ka kammala wannan aikin, zaka iya karanta sakamakon: daga 1-4 matakai - kana da girman kai, tare da 5-7 - na al'ada, tare da 8-10 - maɗaukaki. Maimaita wannan darasi, yi ƙoƙari ba kawai don jawo kanka a matsayin mai kyau ba, amma har ma ka ji shi.
Motsa jiki "Abin da nake sa'a da"
Domin irin wannan motsa jiki, zaka buƙaci aboki, amma idan baku da ɗaya, zaka iya yin shi da kanka. Wannan aikin zai kalubalanci ku da tabbatacce kuma haɗi zuwa tashoshin tunani masu kyau. Idan kun kasance biyu, ku gaya wa ɗayanku ɗaya, lokacin kuma a cikin abin da kuka kasance sa'a a rayuwa. Idan abokin ba shine - gaya shi zuwa ga tunaninka a cikin madubi. Ƙarin abubuwan da suka fi ban sha'awa da kuke tunawa, mafi kyau a gare ku.
Gudanar da aikin "Haɗakar da Halayyar Kyau"
Wannan aikin yana da sauƙi wanda za'a iya yin daidai a wurin aiki. Dakata, zauna a hankali, rufe idanunku. Ka yi tunani game da shi, kuma me ya sa rayuwarka ta zama sabon abu, mai ban sha'awa a gare ka? Menene ya baka farin ciki? Abin da mutane ko abubuwan mamaki
Wadannan darussa masu sauki 5 suna bukatar a yi daga lokaci zuwa lokaci, yana da kyawawa - daya daga cikinsu yayi yau da kullum. Tare da wannan hanya, za ku iya samar da kwarewar kai tsaye, fara tunani a hanya mai kyau, jin da kanka mutum mai farin ciki kuma, a gaba ɗaya, canza zuwa tashoshin tunani. Rayukan mutane duka don yin tunani a kan darussan "Ina nan gaba" da kuma "Abin da nake da sa'a tare da", su ne wadanda suka sanya kyakkyawan sakamakon duk ayyukan.