Idan kuna da kullun bayan cin abinci, akwai dalilin da zai kasance akan faɗakarwa. Irin wannan cin zarafi na tsarin narkewa shine alamun cutar. Musanya bambancin halitta, tsarin gina jiki, daga mai raɗaɗi a kowannen mu!
Cin da ƙwannafi bayan cin abinci - ba kyau ba
Cin bayan cin abinci tare da ƙwannafi shine shaida na ƙara yawan acidity na ruwan 'ya'yan itace. Dalili na iya zama da yawa:
- gastritis;
- amintattun ;
- ciwon ciki;
- reflux, wato, yin amfani da ruwan 'ya'yan itace a cikin esophagus na kullum saboda rashin lafiyar kwakwalwa.
A wasu lokuta wasu ƙananan bayan cin abinci shine alama ce ta ciwon ciki, don haka idan wannan abu ya koma na kwanaki da yawa, tuntuɓi likita.
Gyaran daɗaɗɗa a hade tare da ƙwannafi ya nuna yadda ake amfani da bile a cikin ciki, wanda kuma shine kyakkyawan dalili na yin alƙawari tare da gastroenterologist.
Mene ne dalilin yaduwar kayan aiki bayan cin abinci?
Don gano dalilin da ya sa akwai bel bayan cin abinci, kana buƙatar duba abin da ya faru da wannan abu. Sau da yawa dalili ba ya cikin mummunar cututtukan cuta, amma ba tare da al'adun cin abinci ba, rashin tausayi, damuwa da mahimmancin menu.
Sakamako kanta mawuyacin hali ne, saboda haka ciki yana sarrafa rikici na ciki, yana watsar da iska mai yawa don daidaita tsarin aiwatar da sarrafa nau'in abinci. A cikin mutum mai lafiya, shiryawa yawanci daya ne, kusan shiru kuma ba tare da wani dandano mai dandano ba, yana iya ƙunsar wariyar abinci da ka ci. Amma maimaita maimaitawar kayan aiki a cikin awa daya yana nuna cewa wani abu ya ɓace bisa ga shirin. Idan wannan aikin gina jiki ne, zai iya haifar da wadannan dalilai:
- Overeating;
- amfani da abubuwan sha da kuma giya na carbonated;
- rashin lafiyar lactose;
- cin abinci a cikin yanayin tashin hankali;
- hanzari kuma, a sakamakon haka, talauci na abinci;
- babban adadin legumes na takin, kabeji da madara a cikin abincin.
Don kawar da kayan aiki, kawai ya zama dole don kawar da abin da ya faru. Musamman ma yana damu da kawar da jin tsoro: daga abubuwan da suka wuce kima, mutane da yawa sun fara numfasawa sau da yawa kuma ba daidai ba, saboda haka iska ta shiga tsarin narkewa da ƙura. Shirin kudi zai warware wannan matsala gaba daya.
Yaushe ake wajibi ne a bi da kayan aiki bayan cin abinci?
Idan ginin ba tare da dandano mai ban sha'awa ba, ba tare da wari ba, amma ba ya daina ko da bayan da aka daidaita halin cin nama, zai iya shaida game da irin waɗannan cututtuka kamar:
- ciwon sukari mellitus;
- zuciya rashin nasara;
- launi
- cholecystitis;
- ciwo, hernia, tumo;
- duodenitis .
Har ila yau, wasu magunguna na iya haifar da haɓaka.
Domin fara magani, kana bukatar ka san dalilin da ya sa kake da bel bayan cin abinci. Idan dalili yana cikin rashin lafiya, likita ya kamata ya rubuta maganin. Idan lamarin yana cikin mummunan yanayi, aerophagia (samun iska a cikin ciki) da kuma sauran ƙananan waje, za ka iya kawar da kanka da kanka. Don yin wannan, ɗauki magani,
Yin maganin belching bayan cinye hanyoyi mutane ya nuna amfani da ruwan 'ya'yan itace na dankali da fararen fata, wannan yana taimakawa wajen rage acidity na ruwan' ya'yan itace.
Zaka kuma iya ci 1 tbsp. wani cokali na flaxseeds. Suna buƙatar a zuba su da karamin ruwa mai dumi kuma su bar sa'a daya da rabi. Bayan haka, yi noma tare da burodi, ko ku ci gaba ɗaya, kuyi kowanne hatsi.