Aromatherapy wata hanya ce mai kyau don mayar da lafiyar da kuma kula da kyawawan jiki da fuska. Tare da taimakon mai mai mahimmanci, zaka iya cire gajiya, damuwa da kuma kawar da mawuyacin damuwa, saboda suna da kayan antiviral, antiseptic da psychotherapeutic. Babbar abu ita ce zabi mai kyau mai.
Properties na mai muhimmanci mai
Kowace mai mai da za a iya amfani dashi a aromatherapy yana da ƙayyadaddun kaya. Idan kana buƙatar wani abu mai warkarwa, anti-inflammatory, antispasmodic da analgesic, amfani da man fetur. Haka dukiyar da ake amfani dasu a aromatherapy lavender man. Bugu da ƙari, shi:
- inganta gallbladder da hanta aiki;
- normalizes da menstrual sake zagayowar;
- kawar da fata hangula;
- inganta jinin jini.
Ana amfani da man fetur na orange a aromatherapy don taimakawa gajiya da kuma inganta yanayin tunanin. Zai cece ku daga damuwa, damuwa da damuwa. Bugu da kari, wannan man zai taimaka wajen maganin ciwon kai mai tsanani.
Don mayar da tsarin mai juyayi da kuma rage tashin hankali, mai ylang-ylang ya dace. Har ila yau, yana da tasirin maganin antiseptik kuma yana da ikon sarrafa tsarin aikin giraguni.
Domin kawar da ruwan sanyi, aromatherapy yana amfani da man shayi na man shayi. Haka ma:
- qara yawan ayyukan tunani;
- Tsaida ayyukan tafiyarwa;
- Ƙarfafa tsarin tsarin rigakafi.
Kuna da nauyin nauyi? Za ku taimaki lemun tsami, Rosemary da Juniper mai. Zaka iya biyan sanyi ta hanyar inhaling kamar man shanu na thyme.
Sau da yawa, ana amfani da man fetur a aromatherapy. Yana taimakawa wajen samun kyakkyawar hutawa tare da ciwo mai juyayi da damuwa damuwa. Haka kuma ana amfani dashi lokacin da ya kamata ya fita daga halin jin dadi.
Janar ka'idojin aromatherapy
Koyo game da dukiyar duk wani man, kada kuyi amfani da shi a aromatherapy. Na farko kana buƙatar duba idan kana da wani allergies . Don yin wannan, yi amfani da man fetur guda biyu zuwa gwiwar hannu. Idan babu redness ko itching, amfani da shi a amince.
Kada kayi amfani da man fetur a cikin takardun da suka wuce matakan da aka ba su! Koyaushe fara da ƙananan ƙwayoyin. Zai yiwu su zasu ishe ka, saboda hankali ya bambanta.
Yi amfani da kowane irin man fetur don yanayin asthmatic, ciki, mashayanci da kuma cututtukan zuciya.