Na fata fata shine mafarki ga kowane mace, wanda, a cikin sa'a, yana iya samun nasara har ma a gida. Akwai wata muhimmiyar mahimmanci game da tsarin kulawa da fata - tsarin jiki. Idan fatar jiki "bazuwa" ne kawai daga lokaci zuwa lokaci, to, hakika, za ta "yi maimaita" mai kyau tare da kyawawan kullun lokaci-lokaci.
Yaya za a yi fata fata?
Da farko, kana buƙatar tsarkakewa da kuma moisturize fata a kowace rana, da kuma yin masks da kayan abinci mai yawa sau da yawa a mako. Idan fuskar ta fara farawa da kyawawan wrinkles, yana nufin cewa fata baya ciyar da isasshen kuma an shayar da shi: tsirma na yau da kullum a kan wrinkles zai zama goyon baya na yau da kullum, amma a Bugu da kari, an sanya masks na musamman.
Elasticity na fata fuska za a iya mayar da shi a cikin irin wannan gida hanyar: Mix 3 tbsp. l. man zaitun, ½ tsp. jojoba man, 1 tsp. cream da kuma ƙara yumɓu mai yumɓu a cikin irin yawa cewa an sami kirim mai tsami. Sa'an nan kuma amfani da cakuda a kan fuskarka na minti 15-20, to, ku wanke da ruwa mai dumi kuma ku yi amfani da takalma akan wrinkles. Zaka iya yin mask a kowace rana don makonni biyu, sannan ka je al'ada kuma kayi aikin sau 2 a mako.
Wannan mask a gefe ɗaya yana taimaka wa fata jin dadin mai, kuma a daya bangaren yana karfafa shi da laka.
Har ila yau yana da amfani a yi da safe da maraice bayan wanke takalmin gyaran fuska akan fuska: wannan yana kawar da kumburi kuma yana ƙarfafa sabuntawar fata.
Yaya za a yi fata fata?
Bayan munanan nauyin nauyi, ciki, ko kuma sakamakon hadarin haihuwa, fata a jiki zai iya zama maras kyau. Matsalolin da suka fi kowa suna faruwa a cikin ciki, kwatangwalo da kirji, kuma ga kowane yanki akwai hanya mafi kyau wanda zai taimaka wajen kara yawan ƙwayar fata.
Yaya za a yi fata fata na roba mai ciki: sauri da farfadowa
Domin fatar jiki a ciki zai zama mafi mahimmanci, yayin shan ruwa, ɗauki gishiri na dutse da man zaitun: da farko zazzafa matakan matsalar tare da man fetur, sannan kuma a yi amfani da gishiri a matsayin mai goge. Man man zaitun ya dace da fata kuma ya ƙarfafa shi, kuma gishiri yana da duk wani abu na kwayoyin cuta, don haka idan fatar jiki ya rasa nauyin yaduwa a jikin jiki, to wannan hanya yana da amfani ga dukkan yankuna sai dai yankunan da suka dace.
Yadda za a sa fatar jikin kafafu na roba: muna yin wraps
Wraps ne mafi kyau ga wannan yankin. Don cimma wani fata mai laushi a gida, dauka yumbu mai laushi, tsoma shi da ruwa har sai kirim, ƙara 2-3 saukad da man shafawa da kuma haxa sinadaran. Sa'an nan kuma sanya cakuda a kan matsala, kunsa shi da fim din abinci, saka tufafi mai dumi kuma ku tafi na 'yan sa'o'i (idan kuna da hakuri, saboda mai kwakwalwan man shanu yana "sanyi"). Sa'an nan kuma ku wanke yumbu kuma yada fata tare da man zaitun ko kirim mai magani. Yi wannan tsari na mako ɗaya kowace rana, sannan sau da yawa a mako har sai an sami sakamako.
Yadda za a yi fata fata na roba: amfani da gauraya mai mahimmanci
Don ƙarfafa fata a cikin yanki mai lalata, yi amfani da cakuda peach, castor da man innabi, wanda aka haɗu a daidai rabbai. Rubuta wannan samfurin yau da kullum a lokacin showering, bar shi don minti 10-15 sannan sannan ka sha. Gaskiyar ita ce, a cikin wannan yanki bai dace ba don amfani da hanyoyi m, saboda haka ya fi dacewa a dakatar da mai. Ko da magunguna daga alamomi suna da abubuwa masu mahimmanci waɗanda ba za a iya amfani da wannan yankin ba.
Sake dawo da jiki tare da abinci da wasanni
Abinci ga na fata fata
Don koyi yadda za a sa fata ya fi na roba,
Wasanni don fata mai laushi
A lokacin wasanni, an samar da kwayar lactic acid, wanda, shiga cikin jini, ya sake mayar da jiki duka. Yi motsa jiki a gida don wadanda wuraren da fata ya zama flabby: squats ga hips, swinging ciki ciki da kuma tura-ups a kan makamai ga kirji.
Har ila yau, don fata mai laushi da mai laushi, kana buƙatar ziyarci tafkin sau da yawa a mako, kawai kada ka manta ka sa jikin duka tare da cream bayan shi. a cikin rami da ruwa mai zurfi kuma zai iya dan kadan ya bushe fata.