Domin lafiyarmu ya sadu da kwayoyin halitta da suke zaune a cikinta. Da kyau magana, idan yawan kwayoyi masu amfani sun wuce adadin pathogens, to, duk abin shine - mutumin yana lafiya. Rashin yin daidai da ma'auni yana haifar da mummunan aiki a jiki da cututtuka daban-daban. Haka kuma ya shafi al'amuran - idan dai microflora na al'ada, babu matsaloli tare da lafiyar jima'i. Idan akwai cin zarafi na microflora na farji, wannan zai haifar da cututtuka da ƙumburi na al'amuran. Amma yadda za a mayar da microflora na farji kuma menene zai nuna ma'anarta?
Tsananin microflora na farji
Don fahimtar dalilin da ya sa ya zama dole don mayar da microflora na farji, yana da kyau a gane abin da aikin da yake yi a cikin al'ada. Babban aikin microflora na farji shine samin yanayi, wanda ke da alhakin karewa daga kwayoyin halitta. Har ila yau, yanayin yanayi na farji yana rushe spermatozoa kuma kawai mafi karfi daga cikinsu zai iya shawo kan wannan shamaki. Bugu da ƙari, lactoflora na tsofaffi yana ƙaruwa da rigakafi na gida, inganta haɗin gina jiki mai gina jiki da magunguna.
Alamun cin zarafin microflora na farji
Yadda za a gano abin da microflora na farji yana buƙatar kyautatawa, menene alamun bayyanar zai nuna shi? Sau da yawa, cin zarafi na microflora na farji ba shi da mahimmanci, sabili da haka babu wanda ke tunani game da maganin magance shi. Kuma matsalolin zasu fara lokacin, saboda rashin yanayin da ake bukata acikin farji, kwayoyin halitta sun fara ninkawa. Amma duk da haka akwai wasu alamun da za'a iya gane yiwuwar canza microflora na farji. Wannan shi ne sauya sauyawa a cikin yanayin fitarwa na jiki, bayyanar wani wari mara kyau.
Yadda za a mayar da microflora na al'ada na farji?
Don yin shawarwari game da sabunta microflora na farji kuma ya rubuta don wannan dalili magunguna ya kamata, ba shakka, likita. Yawancin lokaci, waɗannan kwayoyi suna nufin magance matsalolin 3: kawar da kwayoyin halitta, gyarawa na microflora da sabuntawa na tsarin rigakafi na bango na bango. Sabili da haka, kada ka yi mamakin lokacin da aka ba ka kyauta ba tare da kyamarori ko maganin rigakafi ba (trichopolum, doxycycline), amma har ma masu maganin rigakafi da masu kare hakkin dangi na gida (tsikloferon, gado). Haka kuma yana yiwuwa a yi amfani da magunguna, amma bayan da ya nemi likita.
Yaya za a mayar da microflora mai bango tare da magunguna?
- Don kwanaki 10, kana buƙatar yin amfani da tsummaran da aka tsoma a cikin sabon yogurt ko zuma. An saka bupon a cikin farji da dare, kuma da safe an cire shi. Kefir da zuma ya kamata a canza. Kafin yin amfani da wannan girke-girke, kana buƙatar tabbatar da cewa babu wani rashin lafiyar zuma.
- Bugu da ƙari, ana amfani da takalma a cikin teku na buckthorn na teku don mayar da microflora na fili. Hanyar magani yana daya - kwanaki 10.
- A cikin maganin gargajiya don kawar da ciwon mata yana amfani da kwayoyi daga magunguna. Don mayar da microflora na farji an bada shawara don amfani da jiko don douching. Don yin jiko, 1 teaspoon chamomile furanni ya kamata a cika da tabarau biyu na ruwan zãfi. An yi amfani da jiko da kuma amfani dashi don yin amfani da shi a cikin dumi. Ana yin dushi don kwanaki 10 a kowane maraice.
Yaya za a hana hasarar microflora na farji?
Domin kada ku lalata lokaci da kudi a kan maganin dysbiosis, ya fi sauƙi a kiyaye dokoki masu zuwa don kare shi:
- kiyaye ka'idodin tsabta daga jikin dabbobi na waje, kada ku yi amfani da jami'in antibacterial don tsaftace lafiya;
- abincin abinci mai dacewa tare da yin amfani da shi don amfani da kayan noma mai ƙanshi da kayan abinci na abinci;
- Kada ku shiga yin amfani da kansa tare da amfani da maganin rigakafi da antibacterial;
- yi ƙoƙari ya sa kayan ado kamar yadda ya fi dacewa, musamman a yanayin zafi;
- amfani da robaron roba a lokacin lokacin jima'i;
- idan akwai yanayin rashin lafiyar waƙafi, kana bukatar ka watsar da amfani.