Bugu da ƙari, mata suna jinkirta ciki, a cikin bege na farko da gano ƙwaƙwalwar ajiya da kuma samar da duk yanayin da za a yi wa yaro. Kuma wasu lokuta, tashin ciki, bayan shekaru 40, ana haifar da matsalolin likita. A kowane hali, hawan ciki da haifuwa na haifar da haɗari ga lafiyar mata da jariran.
"Ina da ciki, ina da shekaru 40"
Me ya sa ake haifar da shekaru 40 a matsayin hadari? Ya kamata a lura cewa mace tana tsufa, kuma qwai suna girma tare da ita. Tuni bayan shekaru 30, ƙwayoyin mace ba su iya zama mai sauki, duk da haka, kamar namiji na spermatozoa.
Hakika, mutum zai iya yin amfani da kwari a kwaskwarima. Duk da haka, tabbataccen sakamako a cikin IVF yana tabbatar da kawai kashi 40 cikin dari. Kuma lokacin da shekarun ya kai shekaru 40-43, an samu raguwar haɓakar in vitro zuwa 10%.
Ta yaya ciki da haihuwar ya faru a 40?
Tuna ciki a kanta shine nauyin jiki. Tsarin marigayi bayan shekaru 40, sau da yawa yakan haifar da rashin kuskure. Haɗarin haihuwar jariri tare da nau'o'in nau'o'in ilimin halitta na jiki ya karu sosai. Ta hanya, marigayi na biyu ya ba da tabbacin cewa zai ci gaba da lafiya. Idan a tsakanin haihuwar akwai wani lokaci na shekaru 10, na biyu a cikin ciki ya zama daidai da na farko da kuma, har ila yau, yana fama da rikitarwa.
Duk da haka, mace zata iya rage yawan hadarin ta hanyar tallafa wa wasu gwamnatoci, da kuma kawar da mugayen halaye.
- Da farko, yi kokarin rage aikin jiki. Tashin ciki bayan shekaru 40 ya haifar da raguwar rigakafi. Wannan yanayin yanayi ne, tun da yake jiki yana iya daukar tayin tayi a matsayin jiki na waje kuma yayi kokarin kawar da shi. Saboda haka, kamar yadda zai yiwu ziyarci wuraren jama'a kuma, kamar yadda zai yiwu tafiya a hanyoyi.
- Ƙasa tare da babban tsayi! Jiki da kafafunku kuma kada ku yi sauri ku saya veinsose veins.
- Gyara abincinku. Ya kamata menu ya sami samfurori masu yawa tare da babban abun ciki na B9 ko folic acid, wanda wajibi ne don samuwar tsarin yarinyar yaron. Madogarar B9 shine alayyafo, ganye, legumes, karas, tumatir, beets, oatmeal da buckwheat, caviar kifi, hanta, qwai, madara da gurasa daga gari.
- Tabbatar da aiki na al'ada na tsarin jinƙai. Wannan zai taimaka sosai wajen shayi, wanda aka shirya daga wani faski tare da ɗan ƙaramin ruwan 'ya'yan lemun tsami. Har ila yau, aikin mai kyau na hanji zai iya samuwa ta hanyar shan giya cikin nau'in 200-400 na ruwa mai dumi sannan kuma yayi matakai masu yawa.
- Ka yi ƙoƙarin jagorancin salon da aka auna, ba tare da kisa ba kuma rashin barci. Halin motsin zuciyar kirki zaiyi amfani da tayin tayin da kuma mahaifiyarsa.
- Sau da yawa sau da yawa hutawa kwance. Matsayi na kwance yana rage yawan jini ta hanyar mahaifa. Kuma yana da kyau ga ci gaban tayin.
- A cikin farkon farkon watanni, kalli nauyi. Ba a ba da ciki ga 40 ba a wannan lokaci don samun fiye da kilo biyu.
Risks na marigayi juna biyu
Bayan jinkirin haihuwar yaro ga "gumi", yana da kyau a san abin da marigayi marigayi ya hadari. Labari na nuna cewa matan da suka haife su sun fi fama da irin wannan cututtuka kamar hawan jini da ciwon sukari. Har ila yau, matan da ke da asali ga cututtukan cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini suna da mummunan haɗarin rikitarwa na kiwon lafiya. Abubuwan da ke tattare da ciki na iya haifar da haihuwar jariri a cikin jiki da ta hankalta.