Damage zuwa ligaments da tsokoki ne ana kiran su da yadawa, ko da yake wannan lokaci ba daidai ba ne. Irin wannan raunin ya faru ne ta hanyar raguwa ko kuma tsararre na kyallen takarda da zaruttuka. Maganin magani na gaba ya dogara ne akan matakan da ake bukata, don haka yana da muhimmanci a ba da taimako na farko idan ya tashi bayan da rauni.
Taimako na farko a ƙaddamar tsokoki
Irin wannan rauni yana rikita rikicewa tare da raguwa da haɗin jini. Ana iya rarrabe shi ta bayyanar babban hematomas a kan fata saboda jinin jini na ciki, kazalika da mummunan damuwa.
Matakan farko na agaji don shimfiɗa tsoka tsoka kamar haka:
- Nan da nan gyara matakan da kuma amfani da kankara zuwa yankin da aka shafa don kimanin minti 20 (mafi ƙarancin). Dole ne a sake maimaita sa'o'i 48 na gaba a kowace sa'o'i 4. Maimakon kankara an yarda ta amfani da kunshe tare da kayan lambu mai daskarewa. Yana da muhimmanci a yi amfani da takalmin kankara a kan tawul din ko tawul, don kada a rufe jikin.
- Sanya raunuka da suka ji rauni a kan tudu don a cika ruwa mai yawan ruwa.
- Aiwatar da m (squeezing) na roba bandeji.
- Ƙayyade aikin jiki.
Hanyar farko na likita don shimfidawa ta kunshi amfani da marasa lafiya mai cututtukan cututtuka da kwayoyin cutar idan an sami wanda ake fama da shi daga ciwo mai raɗaɗi a cikin mahalarta rauni.
Yana da mahimmanci a lura da cewa tsokawar tsoka a cikin hanyar maidawa zai iya maye gurbinsu da nau'in haɗin kai. Sabili da haka, dole ne a fara da wuri-wuri don yin gyare-gyare. A matsayinka na mulkin, sun kasance a cikin sassaukar ƙwayar tsoka, daidaituwa da nauyinta da haɓaka. Da farko, ana bada nauyin kayan aiki mai nauyi, wanda hakan ya karu.
Taimako na farko don sprains
Tsarin matakan da za a iya ɗauka zai iya rage lokacin jinya zuwa kwanaki 5-10, yayin da tsawon lokaci na farfadowa har zuwa kwanaki 30.
Rushewar haɓaka yana da haɗari saboda haɗin gwiwa yana wahala a lokaci ɗaya. A wannan yanayin, motsi na ƙaƙƙarfan ƙwayoyin yana da iyakancewa ko kuma gaba daya ɓacewa saboda rashin jin daɗin ciwo.
Taimako na farko don lalatawa da haɗin gwiwa:
- Dakatar da duk wani aikin motar.
- Aiwatar da zane da aka zubar da ruwa mai tsabta ko kankara don zuwa wurin da aka shafa a cikin sa'o'i 2 na farko bayan samun ji rauni. Canja damfara kowane minti 30-45.
- Don saka taya ko gyaran takalma, kada ka cire shi kafin zuwan likitoci.
- Matsayi yankunan da aka ji rauni a kan tudu, musamman idan kayan kyakoki masu sauri suna kumbura ko an rufe shi da hematomas.
- Ba wa marasa lafiya wani magani na anti-inflammatory mai cutarwa (Ibuprofen, Nimesulid, Nimesil).
Idan akwai taimako na farko a shimfiɗar idon kafa, da farko dai kana bukatar ka cire takalma ƙafafunka, cire takalma ko sutura, sannan ka ci gaba da hanyoyin da aka sama.
A nan gaba, yin amfani da magungunan gida, da damun wutar lantarki, ilimin lissafin likita da magungunan motsa jiki za a buƙaci. Gels da kayan shafa masu zuwa yanzu sun kasance masu tasiri sosai:
- Diclofenac;
- Fastel-gel;
- Efkamon;
- Nurofen-gel;
- Espol;
- Finalgon;
- Viprosal B;
- Sanitas;
- Capsicam ;
- Nikofleks;
- Naphtalgin.
Dukkanin magunguna da aka lissafa suna da tasirin fuska da tsinkaye wanda ya ba ka dama da sauri cire nau'in halayyar bayyanar cututtuka, rage ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta, mayar da motsi na al'ada da haɗin gwiwa.