Fresh iska yana da muhimmanci ga lafiyar mutum a kowane zamani. Ba kome ba ko yaya shekarun ka, ko kuma irin nau'in jima'i ko tseren ka-tsabta, sabo, iska mai sanyi ba zai cutar da kowa ba. Sau da yawa matasan yara suna tsoron cewa jaririn zai daskare, kuma farkon tafiya tare da jariri a cikin hunturu ya zama jerin damuwa da damuwa ga mahaifiyar. Wasu ma sun ƙi yin tafiya tare da yara a cikin sanyi, suna jin tsoron kama wani sanyi. Wannan shine ainihin kuskure. Hakika, a cikin zafin jiki na -30 ° C, kada kuyi tafiya tare da jaririn, amma sanyi a cikin -10 ° C, idan dai tufafi suna da kyau kuma lokacin yana wucewa, bazai haifar da haɗarin lafiyar jiki ba. Don tabbatar da tafiya lafiya tare da jaririn a cikin hunturu, ya kamata ku san yadda za a yi ado da kuma yadda za ku yi tafiya tare da jariri a cikin hunturu. Bari muyi la'akari da waɗannan tambayoyi a cikin dalla-dalla.
Yadda za a yi ado da jariri a cikin hunturu?
Kowane kakar za ta amsa wannan tambaya ba tare da jinkirin ba: "Poterelee." Gaba ɗaya, wannan, ba shakka, gaskiya ne, amma kada mu manta game da hatsarin hawan ƙari. Yarinya, mai yalwaci zai iya samun sanyi a wani ɗan ƙaramin rubutu. To, menene? Kuna yin tafiya tare da jariri a cikin hunturu don kauce wa matsaloli? Ba komai bane, kawai yana buƙatar gano yadda za'a dace da jariri a cikin hunturu. Kwararren likitoci sunyi baki ɗaya cewa mafi kyawun tsarin kayan ado na hunturu na yarinya yana da yawa ("tsarin ka'ida"). Wato, nau'i biyu ko uku na bakin ciki sun fi sau ɗaya.
Har ila yau, yana da muhimmanci a sa jariri a cikin hunturu, saboda jariri ba zai iya dumi don wata biyu ba, wasa da gudu kamar yara. Sabili da haka, dole ne a yi amfani da na'urar motsa jiki don hunturu (ko amfani da shimfiɗar jariri na hunturu na musamman). Yarinya ba zai yalwace shi ba da wani bargo ko kayan ado don kunna ƙafafunta. Don kwantar da hanyoyi masu amfani da launi da aka yi da ulu na gashi, ko sa tumaki (ba a yi busawa ba kuma yana kare shi daga iska mai karfi).
Don fahimtar yadda za a bi da jaririn a cikin hunturu a gida, kuma tabbatar da cewa kana yin duk abin da ke daidai, yi aiki akan ka'idar ƙarin bayani. Wannan yana nufin cewa ya kamata ka kula da tufafinka kuma ka sanya jaririn dan kadan fiye da kanka (ɗayan gashi).
Don haka, bari mu sake duba abin da jariri ke bukata a cikin hunturu:
- dumi mai zafi;
- wani bargo ko kayan ado don ƙafafu;
- Mmitt warm (da wani abu na biyu idan jaririn ya so ya shafa yatsunsu);
- Kwanakin da aka yi amfani da shi a cikin ruwan sanyi (mafi kyau duka a kan Jawo ko ƙasa).
Lokacin zabar tufafi, tuna cewa a cikin babban ɗaki ko jaket jaririnka zai daskare sauri. Amma rush zuwa matuƙa kuma saya kayan hunturu biyar masu girma fiye da shi ma ba shi daraja - a duk abin da kuke bukatar mu san ma'auni. Yi la'akari da cewa tufafi suna da dadi kuma kada ku matsa lamba - saboda jaririn zai kwanta na dogon lokaci kusan maras kyau. Dole ne a saka ɗanta na ƙarshe, bayan da ka yi ado. Ba za ku iya ba da damar jariri ya sha, saboda yana ƙara haɓakar sanyi. Don yin wannan, yana da kyau a shirya duk abubuwan da ake bukata don jariri a cikin hunturu a gaba da kuma shimfiɗa ta da sauri.
Don sanin idan yaron ba a daskare don tafiya ba, taɓa dabbarsa ko wuyansa - idan suna da dumi, to, duk komai ne kuma zaka iya cigaba da tafiya.
Nawa tafiya tare da jariri a cikin hunturu?
Yawancin lokaci yara suna barci a cikin sanyi (hakika, ba fiye da -10 ° C) ba, kuma tafiya na 2-4 yana da al'ada. Idan titi yana da sanyi sosai ko iska mai ƙarfi, zaka iya shirya karami a kan baranda.
Zai yi wuya a yi la'akari da amfani da tafiyar hunturu a kwanakin tsabta - yana da lokacin wannan lokacin cewa rashin ƙarfi na bitamin D, wanda aka hada a cikin fata a karkashin tasirin hasken rana, ya fi ƙarfin ji.
Yana da kyau a dauki kyamara don tafiya - ba za a damu ba, kuma zaka iya ajiye hunturu na farko na jaririn a cikin hotuna.