Don neman kayan aiki wanda zai warware dukkan matsalolin yanzu, mutane da yawa sun sami bayani game da yin amfani da soda don asarar nauyi. Ba asirin cewa soda ba saboda kaddarorin sunadarai sun hana rinjayen mai. Ya dogara ne akan wannan halin da ake ciki, waɗanda suka yanke shawara don kokarin rasa nauyi tare da soda taimaka wa kansu. Yayinda yake da inganci da lafiya, za mu fahimci wannan labarin.
Ruwa da soda don asarar nauyi
Yin amfani da soda don nauyin hasara yana haifar da canji a cikin ciki. Saboda wannan, ci abinci yana raguwa da kuma tsagawa da kuma shafan fats. Mutane da yawa sun tabbata: za ku iya ci wani abu, saboda soda ba zai ba ku izinin cinye tsofaffin ƙwayoyi ba, wanda ke nufin cewa cin abinci na caloric na rage cin abinci za a rage ba tare da yunkurin ba, kuma asarar nauyi za ta yi sauri.
Wannan kawai mutane ne kawai suna tunani akan yadda mummunan haɗari shine tsoma baki tare da tsarin da aka lalacewa na cin abinci. Maimakon kawai ba cin mai da soyayyen ba, mutane suna shirye su canza acidity na ciki! Duk da haka, wannan hanyar "mai sauƙi" tana haifar da sakamako mai tsanani. A lokuta da yawa, musamman ma idan ka zaba sashin da ba daidai ba, soda ya lalata mucosa na esophagus, ciki da dukan wuraren narkewa, wanda zai haifar da bayyanar ƙananan ƙwayoyin cuta wanda zai zub da jini kuma ya haifar da ciwo. Ba zato ba tsammani, yana da wuya a ƙayyade ƙwayar da take dace, don haka a mafi yawancin lokuta bazai iya rasa nauyi tare da taimakon soda: hanya ta rushe saboda ciwo a cikin ciki da kuma buƙatar magani na gaba.
Saboda wannan dalili ba zamuyi la'akari da abincin mai soda mai cutarwa ba. Amfani da wannan hanyar rasa nauyi yana da haɗari sosai. Yana da sauƙin maganin abincin da ke ciwo, maimakon maganin ciki bayan irin wannan rashin jin dadi na rashin nauyi.
Soda da gishiri don slimming: wanka
Duk da haka, zaka iya amfani da soda a rasa nauyi, amma wannan zai zama hanya daban daban. Wato - ɗauki wanka da soda. Wannan zai share fata, fitar da gubobi da gubobi, shakatawa da inganta metabolism. Hakika, daga wanka kadai ba za ku rasa nauyi ba, kuna buƙatar abinci ko wasanni, kuma mafi kyau - duka biyu.
Don rage nauyi, a cikin adadin 300 grams na soda an narkar da farko a cikin wani karamin adadin ruwa, sa'an nan kuma a cikin wani ruwa mai cika da ruwa tare da zafin jiki na kimanin 38-40 digiri (kadan warmer fiye da jiki jiki). Zaka iya ƙara gishiri a teku (kamar yadda yawa), da kuma sau biyar na sauƙi na kowane mai muhimmanci. Yin kwanciya a cikin wanka gidan wanka kana buƙatar kimanin minti 20, sa'annan ka sha ruwa da kuma amfani da cream. Bayan wannan, yana da kyawawa don zuwa gado, don haka ana amfani da wanka mafi kyau a maraice.
Kamar yadda aka riga aka ambata, wannan kayan aiki ne kawai, kuma idan kun ci gurasa da man shanu, pancakes da donuts, kara da shi tare da wasu kayayyakin kayan ado, abinci mai azumi, mai nama, dankali da taliya, ba za ku rasa nauyi ba. Tabbatacce, dole ne a haɗa nauyin nau'i na bana 10 a kowace rana ya dace da abinci mai kyau. Madacin abincin zai iya zama kamar haka:
Zaɓi daya
- Abincin karin kumallo: ƙwaiƙyayyen ƙwai ko wasu nau'o'in burodi, salatin ganye.
- Abinci: apple.
- Abincin rana: yin amfani da miya da wani yanki na burodi marar fata.
- Abincin maraice: curd cuku.
- Abincin dare: kowane kayan lambu sai dai dankali da naman sa.
Zaɓi Biyu
- Abincin karin kumallo: porridge da Berry ko cuku mai tsami tare da 'ya'yan itace.
- Abincin abincin: rabin kwaskwarima na cuku.
- Abincin rana: kayan lambu tare da namomin kaza .
- Abincin maraice: orange.
- Abincin dare: kowane kayan lambu sai dai dankali da kaza ko kifi.
Yin cin wannan hanya, zaka iya saukowa daidai. Wannan abu ne mai sauƙi, amma mai gamsarwa wanda za'a iya amfani da shi kullum - ba zai cutar da shi ba. A hade tare da wanka, wannan hanyar abinci zai iya kawar da nauyin kima.