Menene amfani da kwanakin?
Tun zamanin d ¯ a, masu shan magani sun yi amfani da kayan magani na kwanakin don magance cututtuka daban-daban da kuma ciwon jiki. An sani cewa a kan ruwa guda daya da 'ya'yan itatuwa masu tsire-tsire mutum zai iya zama tsawon lokaci, tun da yake haɓarsu ta musamman shine 85% carbohydrates.
A watan farko na ranar da jaririyar jariri ya fi kyau kada ku ci ko kuma gwadawa tare da taka tsantsan ba tare da jimawa ba bayan haihuwa, duk da amfanin su. Bayan duk kwayoyin da ake yiwa gurasar ba a shirye su fuskanci lokaci daya tare da salolin abin da ba a sani ba shiga cikin madarar mahaifiyar.
Da zarar jaririn ya tsufa, mahaifiyar za ta iya gabatar da hankali a cikin abincin da ake amfani da shi na abinci wanda, lokacin da aka lazimta, inganta yanayin madara. Gaskiyar cewa wadannan 'ya'yan itatuwa sun ƙunshi nau'in halitta a manyan nau'o'in - wannan shine sucrose, fructose da glucose. Suna ƙara yawan abubuwan calories na madara, suna sa shi yafi gina jiki. Ba saboda kome ba ne cewa an ba da tayin ga mutanen da ke da hasara, da ci abinci da kuma ƙarfafa jikin bayan cutar.
Lokaci suna da amino acid na musamman, waɗanda ba a samuwa a cikin wasu 'ya'yan itace ba. Cikewar kwayoyin halitta da bitamin suna ba wa uwar mahaifiyar jin dadi da cike da makamashi. Dates inganta aikin tsarin narkewa (a gyara), maganin tari, da tasiri mai kyau akan barci, yanayi, da kuma rage yawan hawan jini.
Yadda za a zabi kwanakin da suka dace?
Mun koyi cewa kwanakin za a iya cinyewa a yayin yaduwar nono, abin ya rage kawai don gano abin da za saya. Zai fi dacewa don zaɓar kwanakin da dutse, tun da yiwuwar aiki irin wannan ƙarami. Ya kamata 'ya'yan itatuwa su zama launin ruwan kasa, saboda hasken haske yana nuna cewa an ƙayyade kwanakin.
Fata na 'ya'yan itace ya kamata a sassaka, ba ma wrinkled texture kuma ba tare da m luster ko farin aibobi. Idan 'ya'yan itatuwa sun kakkarye - to, tabbas sun bushe don dogon lokaci, suna hana tsarin fasaha.
Ba kome ba ko za a yi amfani da kwanakin lokacin lactating ko a karshen shi - a kowane akwati kafin amfani, an wanke su sosai da ruwa mai dumi.