Akwai dalilai daban-daban da alamun baƙin ciki . Daga cikin su, ba shi yiwuwa a warware wani abu mai mahimmanci, tun da yake, a cikin mahimmanci, dalilai da yawa sun jawo wannan matsalar a lokaci guda, kuma wasu nau'o'in halayen suna magana game da shi.
Dalili mai yiwuwa na ciki
- Genetics. Idan wani daga cikin iyalin yana da matsalolin tunanin mutum, to, zaku ci gaba da takaici a cikinku. Bugu da ƙari, idan a lokacin wani dangin yana cikin wannan jiha, to, halin da ake ciki a gidan yana da matukar damuwa da cewa zai iya shafar yanayin tunanin wasu 'yan uwa.
- Ƙananan dalilai na rashin tausayi a cikin mata. Yanayin rayuwa daban-daban, alal misali, asarar ƙaunataccen ko ɓangare, zai iya haifar da farawa na ciki. Bayan kwarewar baƙin ciki, har ma mawuyacin matsalar ba zai iya haifar da baƙin ciki mai zurfi ba.
- Mawuyacin rashin lafiya. Tsarin ciwo na kullum zai iya zama muhimmin abu wanda zai iya haifar da ciki, alal misali: ciwon zuciya, ciwo mai tsanani, ciwon sukari, da sauransu. Bugu da ƙari, magungunan mutum na iya rinjaye shi, alal misali, kwayoyin maganin haihuwa ko kwayoyi wanda ya rage karfin jini.
- Ayyuka marasa kyau. Wani mawuyacin hali na rashin tausayi - shan giya, maganin ƙwayoyi, caca da sauran miyagun halaye. Yawancin mutane sun isa su kawar da matsalolin su kuma su sha wahala, suna shan barasa, wanda kawai yana da wucin gadi, amma bayan wani lokaci damuwa ya kara.
- Tunanin game da makomar. Sau da yawa yawan dalilan da ke haifar damuwar dindindin basu da nasarori. Mutane da yawa mafarki na wani kamfani na hagu,
inji da kuma asusun ajiyar ban sha'awa, amma isa wannan siginar. A sakamakon haka, mutanen da suka kasa cikin rayuwa suna jin dadi sosai kuma suna fada cikin ciki.
Dangantaka - Causes da Jiyya
A yau, ko da magunguna masu tsanani, wadanda suke haifarwa da wasu cututtuka, suna da damuwa. Zai fi kyau kada ku nemi kulawa da kai ku tafi gidan liyafar zuwa likita mai gwani. Idan an gano ku tare da cututtukan ƙwayar cuta, likita na iya bada izinin amfani da antidepressants.
Ɗaya daga cikin hanyoyin da ya fi dacewa, bisa ga masana da yawa, yana canja hanyar rayuwa, misali, canza ayyukan aiki, sabon abin sha'awa , tafiya, sababbin sababbin sani, da dai sauransu.