Bayan 'yan shekarun da suka wuce, likitancin Amurka Virginia Satir ya bude mana abin mamaki da sauƙi a gaskiya guda guda.
Ya nuna cewa domin mutumin da ya tsufa ya sami raƙuman farko don rayuwa, yana buƙatar 4 raguwa a rana domin ya ji daɗi - ya kamata ya rungumi wani sau 8, kuma don ya girma cikin kowane ma'anar kalmar - kamar yadda mutane 12 suka yi!
Ka ce abin da kake fada, yalwaci abu ne na ban mamaki. Tare da taimako daga gare su zamu iya nuna m, jin kunya da jin dadi, nuna amincewa, kwantar da hankula da kuma cire tashin hankali. Kuma ko da a lokacin yalwaci, jikinmu yana rarraba ƙarancin endorphins, wanda zai dakatar da ciwo, haifar da jin dadi, farin ciki da murmushi a fuska!
Haka ne, 'yan adam kawai sun kasance sun zo tare da rana a cikin shekara inda zai yiwu su rungumi da musanya ruhaniya ko da tare da maƙwabci ba tare da wani dalili ba. Kuma yana da kyau cewa yau a tsakiyar tsakiyar sanyi shine ranar 21 ga Janairu.
Ka ba da jin dadi ga junansu, sai ka fi sau da yawa kuma da gaske kamar yadda waɗannan dabbobi masu kyau daga kundinmu mafi mahimmanci!
1. Amma kar ka manta cewa yalwaci zai iya zama kyauta mafi kyau! Dukkanansu suna da girma, kuma ba wanda zai tuna idan an dawo su!
2. Dakatar da dumi!
3. Bari in baka ku!
4. Hugs - wannan shi ne mai sanyi!
5. Wannan shine abin da ake nufi - m rungumi!
6. Hugs suna buƙatar da kowa da kowa ...
7. ... musamman ga wadanda ke cikin gardama!
8. Ina so in kama ku a duk lokacin da nake so!
9. Lokacin da ba ku kalli kowa ba, kakan daya yana bakin ciki a duniya!
10. Bari mafi kyawun kullun zai zama mafi ban mamaki, fiye da bata!
11. Kuma kun riga kun amince da yau?
12. Gidajen iyali - mafi ƙarfi!
13. Hugs samun dumi!
14. Zan rungume ku kuma ba zan bari ba!
15. Kuma mun rungumi ku, idan ...
16. Bari mu gogumi nan da nan!
17. Labaran 'Yan Tawayen Kasar Mali Sun Kashe ...
18. Haka ne, ba ma bakin ciki ba ne mu yi bakin ciki tare da su!
19. Kuma wannan shi ne abin da ke cikin jurewa.
20. Tura wannan bidiyon
21. Kuma a cikin zuciyar nan mai natsuwa.
22. Kuma duk abin da ba ya da muhimmanci sosai ...
23. Ba abin bakin ciki ba ne da kullun!
24. Amma akwai sauran naprimashki ...
25. Kuma ko da kyauta!
26. Abubuwan da ke faruwa a kasar Masar
27. Hugs ba su da yawa!
28. Da kyau, tafi da sauri, zan hug ku!