Taƙa - gyarawa da tsokoki da gidajen abinci tare da taimakon nauyin mintuna da nau'i na musamman. Knee takalmin haɗin gwiwa zai iya rage nauyin gwiwa don inganta yaduwar jini kuma tabbatar da gudana daga lymphatic a cikin lalacewa. Ƙari mafi kyau shine dabarar takalmin gyare-gyare na kinesiological, wanda ake amfani da su a cikin layi na tsokoki. Yana da muhimmanci cewa ƙungiyoyi a cikin gidajen da wannan hanya ba iyakance ba ne.
Mene ne teb?
Za'a iya saya takalma a cikin nau'i-nau'i, kamar misalin mikiyar likita, a cikin shaguna na wasanni da kuma sassan sayar da kayan aikin likita. Fahimtar ɗakunan masana'antu suna da ƙananan kaddarorin, wato:
- kunshi 100% auduga, wasu lokuta yana iya hada da polyester;
- ya mika zuwa 140% (wanda ya bambanta da filastar shafa);
- hygroscopic da breathable;
- a hankali a haɗe da fata, na gode wa lakabi mai launi a gefe ɗaya.
Nau'i-nau'in nau'i na nau'in nau'i na nau'in nau'i suna da alamar maganin zinc oxide don rage jinin fata. Za a iya sanya takalma na roba don kwanaki da yawa, ba tare da cire su ba lokacin shan ruwa ko yin iyo a tafkin.
Muhimmin! Ana amfani da takalma don bushe, tsabta mai tsabta, wanda ake cire gashin gashi. Don kada a rusa tasoshin da kuma jijiyoyin ƙwayar jiki, dole ne, a lokacin da ake amfani da su, don tabbatar da cewa suna kwance a kan fata ba tare da fadi ba.
Yaushe aka nuna tisa?
Ana yin tacewa a cikin wadannan lokuta:
1. Don hana raunin wasanni da kuma hanzarta gyarawa a cikin lokacin da suka faru. Ana sau da yawa a kan lokaci a gasar. Saboda haka, buga takalmin gwiwa yana taimaka wajen hana rauni ga meniscus.
2. Don dalilai na asibiti, don rage nauyin a kan haɗin haɗuwa, don ƙayyade motsi kuma ta haka zai rage haɗarin rikitarwa. Ana bada shawarar yin hadin gwiwa a gwiwa:
- tare da arthrosis ;
- Schlätter ta cutar;
- Baker's brush ;
- König ta cutar;
- wasu cututtuka na tsarin musculoskeletal.
Sau da yawa ana ba da shawarar yin amfani da tebur da za a sa wa mata masu juna biyu da kumburi.
3. A lokacin da aka mayar da gwiwa gwiwa ta gwiwa, gwiwoyi da gwiwoyi don kare cututtukan jiki, rage zafi, busawa, raɗawa.
Don Allah a hankali! Taps ga sassa daban daban na jiki suna da nisa daban. Domin haɗin gwiwa na kinesio-teipirovaniya zai fi dacewa da nassin nisa na 5 cm.