Rashin rashin jin daɗi a cikin ciki zai iya zama na yau da kullum, kuma zai iya nuna kanta a halin da ake ciki. Sakamakon tsananin a cikin ciki a cikin wadannan yanayi sun bambanta - daga banal overeating, zuwa cututtuka mai tsanani a cikin aikin ƙwayar gastrointestinal. Domin ya tabbatar da su, ya kamata ku binciki yadda kuke cin abinci da halaye na rayuwa.
Dalilin damuwa da damuwa
Rashin nauyi a cikin ciki da kuma na hanji na iya haifar da haɗuwa da gas. Yawancin lokaci, wannan abu yana tare da cikewar flatulence , amma wannan baya faruwa. Babban tushe na matsala shine batun cin zarafi da rashin gina jiki. A nan ne abubuwan da ke haifar da tsananin da zafi a cikin ciki sau da yawa:
- Overeating;
- Ƙara amfani da carbohydrates;
- rashin haƙuri da rashin abinci;
- amfani da legumes da kabeji;
- low motor aiki, jinkirin metabolism;
- shan taba.
Yawancin lokaci, nauyi a cikin ciki na yanayin yanayi yana wucewa bayan shan magunguna don inganta hanzari peristalsis - lactobacilli da enzymes. Idan wannan bai faru ba, ya kamata ka yi la'akari da ziyarci likita.
Magunguna na wulakanci a cikin ƙananan ciki
Girma a cikin ciki da kuma tashin hankali na iya samun wasu abubuwan. Da farko shi ne:
- guba;
- ƙonewar mucosa na ciki da ƙananan hanji na ciki;
- dyspepsia ;
- rage acidity na ruwan 'ya'yan itace madara;
- rikici na hanta da kuma gallbladder;
- azumi mai azumi.
Sakamakon ganewar asali ne kawai zai iya yin likita kawai, amma yawancin wadannan cututtuka sun nuna ƙarin alamun bayyanar. Wannan yana iya kasancewa rauni ko maƙarƙashiya, ko yana iya zama zazzabi da zazzaɓi. Kula da lafiyarka a hankali kuma ku tuna cewa abinci ya zama lafiya da na yau da kullum. Cin abinci mai kyau ba wai kawai hana ƙwayar gastrointestinal, amma kuma yana warkar da mafi yawan su.