Aiki na yau da kullum a wasanni, musamman ma a cikin iska mai ban sha'awa, jingina ne ba kawai da kyakkyawan tsari na jiki da al'ada na al'ada ba, har ma da kyau, lafiyar fata na fuska. Duk da haka, tare da wannan, kowane aiki na jiki yana da damuwa ga fata, saboda a wannan yanayin, abubuwan waje (ƙura, canje-canje a cikin iska, iska, hasken rana, da dai sauransu) yana ƙarfafa karfi akan shi. Saboda wannan, ya zama fili cewa 'yan wasa suna bukatar kulawa na musamman.
Menene ya faru da fata lokacin wasanni?
Yayin da yake yin motsi, zuciya yana aiki sosai, a sakamakon haka, da farko, jinin jini da kuma ƙaruwa da karuwa. Bugu da ƙari, fata, kasancewa daya daga cikin ɓangarorin da ya fi girma, ya kunna aikin sirri, ya rabu da samfurori na ayyuka masu muhimmanci - gumi da sebum. Tare tare da su gubobi, salts da ruwa suna fitowa daga pores, matakan microcirculation a cikin fata suna ƙaruwa, kuma yawan zafin jiki yana ƙaruwa.
Bayani don kulawar fata a wasanni
Kafin ka fara wasanni, kana buƙatar shirya wannan fata.
- Da farko, a lokacin da aka gabatar da jiki, ya kamata a tsabtace fata ta musamman, musamman daga kayan shafawa, wanda ya hana hawan fata. Tabbatar tabbatar da hanyoyin da za ku tsarkake mutum kafin ku halarci kungiyoyi na wasanni har ma mararren safiya.
- Mataki na biyu na shiri na fata shi ne don tsaftace shi. Tun lokacin da jiki yake aiki jiki duka, ciki har da fata, ya rasa ruwa mai yawa, to dole ne a cika wadannan hasara - duka biyu da waje. Kafin ka fara aikin, bayan wanke hanyoyin, ka yi amfani da ruwa mai tsabta ko gel - ma'ana tare da rubutun haske a kan ruwa, wanda zai shafe sauri kuma kada ya zubar da pores. Yayin horo, zaka iya yin fuska da lokaci tare da ruwan zafi .
- Cikakken asarar ruwa a ciki, ruwa (wanda ya fi dacewa a cire shi ba tare da iskar gas) ya kamata ya bugu ba a lokacin horo da kuma bayansa (bayan da aka ƙaddamar da bugun jini).
- A lokacin yin wasanni na hunturu, tabbatar da amfani da creams. Har ila yau, a kan titin wajibi ne don kare fata daga ultraviolet, don haka yana da kyawawa don amfani da samfur tare da filfurar UV.
- A lokacin da kake yin wasanni, gwada ƙoƙarin taɓawa da hannuwanka don fuskarka don kada kayi hakuri da kwayoyin. Yi amfani da takalma mai laushi takarda don samun fuskarka ta rigar da gumi. Har ila yau, kyawawa don samun nau'i-nau'i na musamman (bandeji) - don riƙe gashi kuma sha shawa.
- Bayan kunna wasanni, ya kamata mutumin ya wanke nan da nan tare da ruwan dumi ta amfani da masu wankewa mai tsabta tare da maganin antiseptic wanda basu dauke da sabulu ba. Bayan wannan, fuska dole ne a bushe sosai kuma mai amfani da moisturizer ya sake amfani.
- Ana buƙatar kulawa na musamman don yin iyo ko wasu wasanni na ruwa. A matsayinka na al'ada, ruwa a cikin tafkin an shayar da shi tare da abubuwan da ke dauke da sinadarin chlorine, wanda ya shafi fata. A wannan yanayin, kulawa sosai ya bukaci fata ba kawai fuskar ba, amma
da dukan jiki. Tabbatar shan shawa kafin da kuma bayan ziyartar tafkin kuma yin amfani da moisturizing creams. Kuma idan fatar fuskar ta bushe, sa'an nan a gaban tafkin a matsayin kariya za ku iya amfani da jariri. - Yayin da kake aiwatar da hanyoyi masu dacewa da fuska, musamman salon (tattake sinadarai, ƙuƙwalwa , da dai sauransu), ya kamata ka daina yin amfani da shi don 'yan kwanaki don kada fata ta fuskanci ƙarfin wuya biyu. Wadannan hanyoyi ba za a iya yi ba bayan wani ɗan gajeren lokaci bayan aiki na jiki, lokacin da jiragen suna cikin "steamed" jihar, kuma bayan da suka riƙe shi wajibi ne don kauce wa wasanni na kwanaki 2 -3.