Gina na abinci ga yaro har zuwa shekara yana da muhimmiyar mahimmancin tattaunawa, a nema don neman amsar da za a ba da haske game da ilimin yara a duniya. Sun gabatar da dukkan hujjojin da suka dace don kuma a kan mabambanta iri-iri na mahimmanci, yin amfani da ilimin su a fannin ilimin likita. Kuma mene ne ya kamata mu yi, ga iyaye mata, waɗanda ba su rantse wa Hippocrates ba, amma wadanda suke ƙauna da 'ya'yansu? Yaya ba zai cutar da kwayar cutar dan jariri mai sauri ba, kuma a lokaci guda ya kafa tushe mai karfi don lafiyarsa da rigakafin shekaru masu zuwa? Bayan nazarin shawarwari masu yawa game da yadda ake ciyar da yaro na shekara ta farko ta rayuwa ta watanni, ciki har da la'akari da shawarwarin WHO, zamu iya duban wani shiri na kungiyar.
Don haka, bari muyi tunanin cewa tsarin ciyar da jarirai kafin da bayan shekara daya wata hanya ce mai sauki ta lissafi, wanda ya haɗa da nono / wucin gadi / gauraye (tare da ƙarin ciyarwa har zuwa ½ na yawan cinyewa) baby nutrition and complementary feed. Don ƙayyade lokacin lokacin da ya dace don gabatar da ɓangaren karshe na ciyarwa a cikin saiti, tsari na samfurorin da ke ciki shine aikinmu na farko.
Yarayar ita ce tabbatar da lafiya
Da farko dai, wasu kalmomi game da tushen abin da ke shayar da nono - wanda ba zai iya taka rawar da jariri ba: bitamin da daidaitattun abinci mai gina jiki, kariya daga pathogens, cigaba a yanayin gani, jihohin tunani da jihohi na jiki, ƙãra ƙwayar tunanin mutum ta IQ, rigakafin matsalolin kothodontic, e.
Ciyar da jaririn a farkon watan ya dogara da aikace-aikacen a aikace na ka'idoji na nono:
- muna ciyar da bukatar;
- shafi daidai kuma a wurare daban-daban;
- Kada ku yi amfani da kwalban da mai shimfidawa;
- tada lactation da dare ciyarwa;
- Kada ku sha ruwa.
- Kada ku yarda;
- ba ya aiki - muna rokon taimako.
Abinci na kowane jariri, musamman ma jaririn, mutum ne. A cikin kwanakin farko zai iya cin abinci har sau 14 a rana, a cikin wata - sau 12, kadan daga baya adadin yawan abinci zai kai 6. Alal misali, tsarin mulki na ciyar da yaran a cikin watanni 2 zai iya rigaya an kafa shi kuma ya ƙunshi aƙalla 6 receptions na madara nono, wanda a wannan lokaci kana buƙatar ƙarin (har zuwa 140 ml) fiye da lokacin ciyar da jariri cikin watanni daya. Tsakanin tsakanin ciyarwa yana riga ya kai tsawon sa'o'i 3, kuma idan ba haka bane, ba abin tsoro bane, saboda muna ciyar da buƙata.
Don gane idan akwai abinci mai yawa don cin abinci, za ku iya tashi daga:
- Ƙara yawan al'ada a cikin nauyi (na wata na fari - akalla 600 grams, a cikin sauran watanni na farko da rabi - kowane wata har zuwa 800 g);
- mimi na urination har zuwa sau 8 a rana;
- hali mai kyau da halin kwantar da hankalin jariri;
- da karfi mai tsayi da dare.
Babu iyakokin madara madara - kari, babu madara - tsawon rayuwa ya dace da gauraya!
Tabbas, yanayi na "layi" ya bambanta, kuma idan ba jariri ba ne, sai ya kasance a fassara shi zuwa wani zaɓi na mafi dacewa na tallafawa nonoyar shayarwa - abincin abinci mai gina jiki. A matsayin kari na ƙarin, zai iya zama madara madara, abincin da ya fi dacewa da kwatanta da mai ba da taimako, mai kula da ƙwayar cuta ko madara. A wannan yanayin, kari bai kamata ya dauki fiye da rabin adadin abincin mai jariri ba. To, idan babu madara nono don wasu dalili, to, a kusa da shi kamar yadda zai yiwu, an shirya shi daga madarar maiya ta hanyar fasaha na musamman, tsarin jariri ba zai bar jaririn yana jin yunwa ba. A wannan yanayin, yana da muhimmanci a gudanar da cakuda daidai, a cikin ƙananan ƙwayoyi, na irin nau'in, lura da abin da ke faruwa na rashin lafiyan halayen.
Shirin ciyarwa ga yara a cikin watanni 3 akan cin abinci na wucin gadi ya kamata ya zama cikakke, saboda tsawon lokaci na assimilation na cakuda - har zuwa sau 5 a rana tare da hutu na hutu 4 tsakanin feedings da 8 hours a kowace rana.
A lokacin da za a gabatar da abinci mai dacewa?
To, a yaushe ne jaririn ya fara fara fahimtar sababbin kayan? Idan ra'ayin masu kwarewa game da 'yan jariri- "artificial" ba su da mahimmanci - 4,5-5 watanni, to, ga jariran wannan rashin daidaituwa ba. Wasu suna jayayya cewa daga watanni 1 zuwa 2 za a iya gabatar da juices a cikin abincin, bisa ga WHO, yana da muhimmanci don fara farawa daga watanni 6, tun lokacin da gastrointestinal yaron bai riga ya tsufa ba, wasu suna tabbatar da cewa farkon saita a watanni 8 zai kawo shi karin amfani fiye da watanni 4-5. Saboda haka, a matsayin wani zaɓi, muna bayar da shawarar fara daga ci gaba da yaron, ko yana nuna sha'awar abinci mai girma da kuma yana iya haɗiye. Abubuwan da za su iya kasancewa da damuwa suna da muhimmanci sosai, amma suna fitowa a cikin ɓoye, za su iya da kuma watanni takwas, kuma wannan lokacin don abinci mai mahimmanci da muke la'akari da latti. Mafi mahimmanci, idan an samu abubuwan da ke sama akan ci gaba da bayyanuwar sha'awa, jaririn yana da shekaru 4.
Tare da abin da za a fara?
"Sanarwar" ta farko da yaro da abinci ba tare da madara nono ba ko cakuda zai iya faruwa a cikin wani labari dabam dabam:
- Kayan lambu puree daga zucchini, farin kabeji, karas daidai da yaran yara, yana yiwuwa ga maƙarƙashiya. Don yin sauƙi don amfani da sabon tasa, kana buƙatar ƙara ƙara nono nono ga kayan lambu da aka dafa, ƙasa ko haɗuwa tare da wani zane. Yayinda aka saba da kayan kayan da ba a yi musu ba, yaron zai ci su a kullum.
- Sweet 'ya'yan itace purees yara ci fiye da yarda fiye da kayan lambu, wanda saboda wannan dalili zai iya baya zama matsala.
- Idan yaron bai sami nauyi ba ko yana da kwalliya, abincin abinci na farko shine ya zama abincin - madara ko rashin kiwo, yana la'akari da shekarun ƙurar da aka nuna akan akwatin.
Hanya mai kimantawa da kuma na yau da kullum na amfani da samfurori yau da kullum lokacin ciyar da yaro da wata an gabatar a cikin tebur mai zuwa:
Yi haƙuri a gare ku da lafiyar ku ga masu amfani da ku! Bon sha'awa!