Abinci ga ciwon nono

Sakamakon wani mummunar cuta (musamman ciwon nono) yana tare da ragowar sunadaran gina jiki, nama mai kama da sauran abubuwa masu muhimmanci na metabolism. Abincin da aka zaba domin mai haƙuri da ciwon nono zai kara yawan kariya daga jikin mutum a lokacin da ake aiki. Bayan haka, zamuyi la'akari da siffofin abincin da ake amfani da shi don ilimin kimiyyar ilimin kimiyyar ilimin kimiya da kuma yaduwa da nono.

Ana shirya abinci ga marasa lafiya da ciwon nono

Za a wadata cin abinci na mace mai cututtukan ƙwayoyin cuta tare da carbohydrates, fats, sunadarai, bitamin da kuma ma'adanai. Don haka, a cikin matan da suka yi tiyata, abincin da zai dace ya taimaka wajen mayar da jiki kuma ya sami karfi. A cikin mai haƙuri wanda bai taɓa yin tiyata ba, wani abincin abincin zai ba jiki ƙarfin da zai dakatar da chemotherapy da radiation far. Ina so in jaddada cewa rage cin abinci don ciwon nono ba zai samar da yawan karuwar abinci ba, amma don inganta yawan abincin da ake cinyewa.

Yanayi na cin abinci bayan an cire nono

Akwai wasu shawarwari game da yadda za a shirya abinci ga marasa lafiya da ciwon nono. Don haka, su cike da:

  1. Lokacin zabar abinci, zabi ya kamata a ba 'ya'yan itatuwa, kayan lambu da hatsi. Ya kamata 'yan' ya'yan itatuwa da kayan lambu su zama masu haske, saboda suna da arziki a cikin antioxidants, waɗanda suke iya yakin basasa.
  2. Dangane da ƙarar da abun ciki na caloric, abincin ya kamata ya dace da nauyin mai haƙuri (idan an karu da nauyin mai haƙuri, to sai an rage adadin calories).
  3. Dole ne a ba da zafin man zaitun da man fetur, kuma a zabi gurasar hatsi.
  4. Abincin dole ne ya zama karfi tare da alli da bitamin D.
  5. Dole ne a bar kayayyakin abincin da ke dauke da phytoestrogens (soya, legumes).
  6. Rage adadin sukari da ake cinyewa, da kin amincewa da muni, mai nishaɗi, gurasa da barasa.
  7. Abinda ake bukata don abinci mai kyau a ciwon nono shine karɓar kifi, musamman ja (kifi, kifi).
  8. Sour-milk samfurori ne tushen lactic acid, wanda zai iya rage jinkirin da mummunar tsari, kuma ya zama dole ga mai haƙuri tare da mastopathy ko ciwon daji.

Ta haka ne, mun yi nazari game da abincin da mai gina jiki ke ciki da ciwon nono. Dadin abinci mai kyau wanda aka zaɓa zai iya ƙara juriya na jiki kuma ya taimaka wajen magance wannan cuta mai banƙyama.