Yadda za a rage girman ƙwayar?

Lush bust, ko da yake shi ne batun da yawa mata mafarki, sau da yawa sa mai yawa matsala har ma da jiki rashin jin daɗi. Matan da ke da alamomi fiye da 6 sun tambayi kansu - shin zai iya rage girman nono? Zai yiwu, amma ba shi da iyaka, don haka ya kamata a kiyaye kariya, tun da yake a cikin cibiyar sadarwar yanzu zaku iya saduwa da matakai da dama. Yi la'akari da hanyoyin lafiya na rage tsutsa.

Yaya za a iya rage yawan ƙirji?

Mafi sau da yawa, rashin tausayi tare da adadi ya haifar da yalwace a ɗakin tufafi na wata mace wadda ba ta da kyau.

Masu mallakan buro mai girma ya kamata su daina sutura tare da fitilu, jabots, ruffles da sauran abubuwa da suke kallon kafadu. T-shirts, Jaket da Jaket, ƙare kawai sama da kugu, kuma contraindicated. Tsarin ya zakuɗa sutura masu tsalle da matakai masu dacewa.

Sauƙi rage girman nono, kamar yadda kwarewa ke nuna, taimaka wa riguna tare da laushi mai laushi, sutuna tare da tsawon hannayen hannu zuwa gwiwar hannu, zane da zane. Cutout a kan rigakafi yafi dacewa da nau'in V ko kuma U-dimbin yawa, amma ya kamata a kauce masa kafadu.

Ga matan da suke da babban ƙirjin su ne tsalle-tsalle masu kyau, midi da maxi-skirts na free cut, amma jigon-jabu a saba wa jaddada rashin ƙarfi na silhouette.

Bayan 'yan wasu dabaru

Hanyar da ta fi dacewa, wadda ta ba ka damar rage girman nono, kuma ka ba shi kyakkyawar siffar - yana saka tufafi na musamman. Yawan ƙarfin bai kamata ya zama karami ba (sau da yawa irin wannan shawara za a iya jin) ko tare da sakamako mai ban sha'awa. Ya kamata a ba da fifiko ga samfuri na musamman daga ƙididdigar da aka gane - irin wannan lilin bai cutar da shi ba.

Abun da yake rage ƙirjin yana da ruwan kofi kuma an rufe shi da ƙuƙwalwa, wanda ya janye tsutsa daga bangarorin kuma yana kallo ya karami ta girman girman. Babban mahimmanci a cikin zabi na irin wannan abu yana da saukakawa.

Hanyoyin hanyoyi

Idan wani tsami mai girma yana tare da cikakkiyar siffa, zaka iya gwadawa a ƙarƙashin ikon mai cin abinci mai gina jiki don rasa wasu karin fam - tare da kowanne daga cikinsu yana da gishiri 20 grams, yana barin kirji. Duk da haka, asarar nauyi mai saurin sau da yawa yakan haifar da bayyanar alamu, don haka abincin ya kamata a kara da shi tare da masks don inganta haɓakawar ƙura.

Wani lokuta lokutta jiki yana da tasiri: yin amfani da hannayensu da dumbbells da turawa daga bene.

Idan bust ya yi yawa kuma babba ba a shirya a nan gaba ba, wanda zai iya samun ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar jiki, amma aikin tiyata yana da haɗari kuma ya dace kawai a matsayin makomar karshe.