Kusan kowane mutum ya sani ko a'a, yayi ƙoƙari don jihar da ke taimaka musu su ji dadin farin ciki. Farin ciki yana nuna kanta a cikin kowacce abu, mutum. Zai iya kasancewa cikin jin daɗi a cikin iyali, wadataccen abu ko fahimtar kanka. Zaka iya koyon zama mai farin ciki, babban abin da kake bukata. Hakika, hanya zuwa farin ciki ba koyaushe ba sauƙi. Gidansa yana cikin gaskiyar cewa kana buƙatar sanin wasu yanayi wanda zaka iya zama mai farin ciki.
Yadda za a koyi zama mai farin ciki?
Ɗaya daga cikin rashin fahimta game da farin ciki shine, ba kowa ba ne ya cancanta, kuma farin ciki yana da wuya a cimma. Don wani dalili, halayyar mutum an tsara shi ne cewa mutum yana tunanin damuwa. Mutumin ya ki amincewa da farin ciki na gaske, idan ta sauƙaƙa masa. Yi la'akari da dokoki waɗanda zasu taimake ka ka fahimci yadda za ka koyi rayuwa cikin farin ciki.
- Sigogi na farin ciki. Kada ka manta cewa kasancewa farin ciki shine burin. Dole ne ku gan shi don ya fahimci abin da za a cimma. Ka yanke shawarar abin da farin ciki yake nufi a gare ka. Ko kuma lokacin da aka ƙaunace ka, ko lokacin da kake da kuɗin kuɗi. Ƙarin sigogi na farin ciki, mafi mahimmanci makasudin, wanda ke nufin cewa zaka iya shawo kan matsaloli akan hanya don cimma burin.
- Abin da ke kawo ku farin ciki da jin dadi. Farin ciki yana buƙatar yawan wurare masu zane, da kuma cika su da abubuwan da suke sa ku ji daɗi, suna kawo muku farin ciki. Yi jerin abin da ke sa ka akalla kadan, amma farin ciki. Ƙara abubuwa a cikin abin da ke taimakawa wajen canza rayuwarka a cikin tarihin, ƙara launuka mai haske. Bincika lokaci-lokaci duba wannan jerin. Kowace lokaci ƙara sababbin dalilai na farin ciki da farin ciki.
- Rayuwa a yanzu. Tsayawa tunanin rai ko shirye-shiryen gaba na gaba. Ka tuna abin da kake da shi yanzu, lokuta na yanzu. Sai kawai a halin yanzu shine ƙarfinka da ƙarfinka. A cikin yini, kayi kokarin kiyaye tunaninka.
Kashe kalmomin da suka shafi baya. Rayuwa a cikin halin yanzu. - Yi ƙaunar kanka ga wanda kai ne. Sami kanka a matsayin mutum. Yi la'akari da cewa kuskure za a iya kallon matsayin mutuncin ku. Rubuta a kan takarda duk mutuncinka, al'amurran da ke da kyau, duba yadda za ka kasance mai kyau kuma za ka sami abubuwa da yawa a ciki.
Yana da sauki a yi farin ciki. Kawai gane cewa ban da ku, babu wanda zai kawo farin cikin rayuwanku. Ƙirƙirar rayuwarka mai farin ciki a yau.