Kuna tuna da misali na farin farin? Lokacin da aka tambayi Haju Nasreddin abin da ke asirin rashin mutuwa, ya amsa cewa asirce mai sauqi ne - kada a yi tunani game da farin farin. Ba abu mai wuya a yi tunanin abin da ɗalibin da ya daina yin tambaya daga baya ya yi tunani ba.
Tambayar tunanin kada muyi wani abu, muna mayar da hankalin kan wannan hankalin kuma, sabili da haka, muna ƙara komawa matsala. Bari mu matsa mayar da hankali kan ƙoƙari kadan kuma mu koyi yadda za a daina tunanin tunanin mummunan baya, game da ɗan saurayi (watakila ma ƙaunataccen), canza hanyar rayuwa.
Mataki na daya: Gafara da karɓa
Fushin fushi da fushi zai shawo kan ciwon zuciya kuma ya ƙwace duk ƙoƙarin warkar da shi: naka, da lokaci. Yi la'akari da cewa ba za ka iya hukunta mutum a cikin laifi ba, kamar yadda ba za ka iya ba, kuma ba za ta iya dakatar da tunaninsa ba. Saboda haka, kawai don kanka, gafarta masa. Saboda wannan, baku ma buƙatar haɗuwa, kawai ku yi tunanin (wani mutum ko halin da ake ciki daga baya a matsayin cikakke), ku nemi gafara kuma ku gafarta. Yarda da gaskiyar cewa abin da ya wuce ya faru. Ba za ku iya canja shi ba, kuma tunani da mummunan motsin zuciyarmu sune kawai wata maƙasudin a cikin wannan wuri mara kyau inda duk abin ya faru. Ba zai bar ku motsawa ba. Kuma gaba muna da abubuwa masu ban sha'awa da yawa!
Mataki na biyu: Ana cire masu tuni
Ta yaya za ku daina tunanin wani mutum wanda hoto yake rataye a kan tebur? Lokacin "waƙarka" taka 100 a rana a cikin jerin waƙoƙinku. Idan kuna barci, kuna ɓoye a bayan kata, kuka ba su ranar haihuwar. Lokaci ya yi da za a shirya tare da ruhu, tattara duk abin tunatarwa game da shi kuma ya boye su. Ba za su ɓace ba ko'ina (sai dai idan ba shakka, za ka yanke shawarar ƙona su ko jefa su). Amma za su bar shirin farko. Kuma, yi imani da ni, don sulhuntawa da rashi ba zai zama mafi sauki fiye da yin la'akari da lokaci mai daraja na kowace rana zuwa tunanin mai raɗaɗi.
Mataki Na Uku: Canja Rayuwa
Lokaci ya yi da za a canza rayuwarka, don matsawa daga baya zuwa yanzu. Don yin wannan:
- bar ƙasa da lokaci kyauta. Muna ba da karin lokaci don yin aiki, binciken, taro tare da abokai (kauce wa zama a cikin wani karamin kamfanin inda tattaunawa da tunaninmu na da wuya su zo). Da kyau, ra'ayin "yadda za a dakatar da tunani game da mutum ƙaunataccen mutum" ya kamata a maye gurbin "inda za a ɗauki sa'o'i kadan a cikin rana";
- sami kanka a sha'awa. Ba ku san yadda za a sanya gicciye, ulu ko dafa sabulu ba? Abin farin ciki, a duniya akwai sha'awar kowa. Alal misali, rawa ko koyon harshen waje. Kada kuji tsoro don shiga gasar, don sadarwa tare da dukan duniya. Yana da mahimmanci a gare ka ka ji irin girman wannan duniyar da kuma yadda yake da sha'awa;
- Muna tafiya. Bayan tattara dakarunka, zaka iya yin tafiya mai tsawo (dacewa - dauki hutu da zama a wata ƙasa), duk da haka, zaka iya farawa tare da cikakken nazarin yankin. Duk inda kake zama, zaku sami wurare masu ban sha'awa da batu da ba ku sani ba. Ba zato ba tsammani don kiran abokai daga wasu wurare don nazarin ƙasashenku tare;
- mu canza kanmu. Shin kun canza salon gashin ku na dogon lokaci? Shin kuna gwaji da salon?
Sanya sabon ruwa na gida? Lokaci ya yi don ba da ƙauna ga kanka, don samun farin ciki da kyau "I"; - kula da wasu. Ƙaunar da aka tara a lokacin kwanakin wahala za a iya rushewa ta hanyar kula da wasu. Alal misali, dabba. Ko kuma mutanen da suke buƙatar ƙaunarka. Love shine jin cewa duniya tana buƙata kuma zai bukaci har abada. Yana da kyau cewa kana da makamashi na ƙauna, kawai kana buƙatar watsa shi zuwa wani tashar. Ya kamata ka ji daɗin farin ciki da ake bukata, kuma wasu zukatansu suna tare da su. Idan yana da wuya a gare ka ka sadarwa tare da wasu mutane, ka ba da ƙauna ga ƙaunatattunka. Ku yi imani da ni, wannan babban banbancin ƙaunarku, wanda zai kawo babbar sha'awa.