Wuya a cikin ciki - magani

Ko da ma ba ka taɓa samun wannan jin dadin (wanda ba shi yiwuwa ba, hakika), dole ne ka ji game da shi daga tallan talabijin. Labari ne game da nauyi a cikin ciki, wanda sau da yawa yakan azabtar da mutane bayan cin abinci.

Dalilin da magani na tsanani a cikin ciki

Raunin rashin jin daɗi a cikin ciki bayan cin abinci yana jin mutane da yawa. Kuma ba ko da yaushe da nauyi a cikin ciki taso daga overeating. Wani lokaci dalili zai iya zama mafi tsanani, amma saboda rashin tausayi yana da sauri sosai, matsalar bata ba da hankali sosai ba. Saboda haka, da kuma kula da rashin ƙarfi a cikin ciki ba a yi daidai ba.

Kuma akwai damuwa da nauyi saboda dalilai masu yawa:

1. Rarraba da cin abinci, ciki har da abinci mara kyau, yin amfani da abinci mai sauri da kuma rashin abinci na ruwa a cikin abincin.
2. Rarraba da damuwa sun hana abinci daga digesting.
3. Abinci mai cinyewa wanda aka lalace a cikin talauci na dogon lokaci.
4. Overeating wani abu ne wanda ba za a iya sarauta ba.

Yadda za a bi da nauyi a cikin ciki da kuma kayan ado?

Da farko, ba shakka, ya kamata a la'akari da dukan abubuwan da ke sama waɗanda zasu shafi bayyanar ƙarfin kuma yana da kyawawa don yin binciken tare da gwani. Dikita zai iya gane ainihin dalilin nauyi a cikin ciki kuma ya rubuta magani mai mahimmanci.

Akwai hanyoyi da yawa na magance rashin jin daɗi. Da ke ƙasa akwai shahararrun masarufi masu tasiri:

1. Da farko, zuwa kai, ba shakka, zo sanannun magungunan da aka ba da labarin: Mezim , Festal, Pancreatin. Wadannan kwayoyi sunyi nasara sosai daga mummunan ciki, amma ba za a iya zaluntar su ba, ko da yake an dauke su kamar abin da ba a lalacewa ba.
2. Lactobacilli su ne mafi kyawun magani. Wasu lokuta mawuyacin jin dadi shine alamar dysbacteriosis wanda lactobacilli, wanda ke dauke da kayan noma mai ƙanshi da shirye-shirye na musamman, zasu shawo kan lokuta.
3. Don rinjayar nauyi a cikin ciki taimaka da mutãne magunguna. St. John's wort, yarrow da calendula ya kamata a zuba tare da ruwan zãfi da kuma nace na rabin sa'a. Samun da aka karɓa don sha a cikin ƙananan yanki (fiye da 50 ml) makonni biyu-uku kafin cin abinci.
4. Kyakkyawan salon rayuwa zai taimaka wajen jimre walar kuɗi, tare da su kuma tare da jin dadin jiki a cikin ciki.

Idan kuna shan azaba ta hanyar jin kunya a cikin ciki, magani ya kamata ya fara da barin barasa. Ƙananan abin sha yana da tasiri ga mucosa na ciki, ba shi da haushi, wanda zai haifar da gastritis har ma da miki.