Shekaru na ƙarshe, ƙaddamarwar ciki tana da, abin farin ciki, ya zama mulki maimakon banda. Ƙari da yawa matasa kuma ba mutane da yawa suna kusantar wannan muhimmin abu a rayuwa ba. Amma ba kowa ya san inda za a fara shirin yin ciki ba.
A farkon, yana da muhimmanci a lissafi lokaci mafi kyau don tsaraccen ciki. Tabbas, babu wanda zai iya san ainihin matsalolin da zai iya faruwa a nan gaba, amma koda kuwa iyali yana da matsala a yanzu, ya fi kyau a dakatar da shirye-shiryen da tsara shirin ciki . Har ila yau, kada ku manta da cewa lokacin da ake shirin daukar ciki, akwai sha'awar sha'awar samun 'ya'ya tare da matansu. Idan kuna da kyau da waɗannan tambayoyin, to, za ku iya matsawa.
Mataki na gaba shine binciken likitoci. Yadda za a fara binciken idan aka shirya ciki, zaka iya gaya wa likitan likitanka, ko kuma za ka iya tuntuɓar cibiyoyin tsara iyali. Hakanan zai iya taimakawa wajen inganta shirin shirin ciki. Bayan fara binciken yayin shiryawa. Da farko, tuntuɓi mai haɓakaccen halitta, zai iya gaya muku idan iyalinku na cikin haɗarin hadarin, kuma abin da kuke buƙatar yin idan kuna da ɗaya. Bayan haka, ba tare da kasa ba, ziyarci likitan ilimin likitancin, zai taimake ku tare da tsarawar ciki kuma ya gaya muku abin da jarrabawa kuke buƙatar wucewa. Mafi sau da yawa kafin zuwan ciki ya ba da irin waɗannan gwaje-gwaje: TORCH-hadaddun, bincike don ciwon cututtuka da kuma al'adun bacteriological. Har ila yau, ya kamata a shawo kan gwajin hormonal. Bugu da ƙari, a lokacin da suke shirin daukar ciki, za su iya sanya gwaje-gwaje ga maza, yawanci yawan samfurori da daidaitaccen bincike.
Bugu da ari, yana da kyau ya warkar da dukan cututtuka da kuma yiwuwar, maganin alurar riga kafi. Kula da hankali sosai cewa yana da kyau don yin rigakafi ko da a lokacin da ake shirin daukar ciki, kuma ba lokacin da ka riga ya fara ɗaukar matakan aiki, ko a yayin daukar ciki.
Bayan sun wuce dukkan likitoci da gwaje-gwaje a lokacin da kake yin ciki, za ka iya fara aiwatar da shirye shiryenka. A wannan mataki, kula da hankalinku nagari da abinci mai kyau, yana da mahimmanci a yayin da kuka tsara ciki. Amma ga miyagun halaye, to, duk abin da yake bayyane. Daga gare su akwai wajibi ne su ƙi duk matansu. Tare da abinci, ba duk abin komai ba ne, misali, ciyar da mutum a yayin da ake shirin daukar ciki ba abu ne mai muhimmanci a matsayin abincin mata ba. Ƙarshen shine ƙaddamar da amfani da kayan haɗari. Wadannan sun hada da kwakwalwan kwamfuta, kayan da ke dauke da kayan ado daban-daban da masu kiyayewa, da abin sha masu shayar da ruwa. Dole ne ku yi hankali a lokacin amfani da samfurori masu haɗari (namomin kaza daji, nama mai kyafaffen,
Yanzu bari muyi magana game da hanyoyi na tsara ciki. Su ne, a matsayin mai mulkin, kawai biyu. Ko kawai kada ku yi amfani da maganin hana haihuwa, da kuma dogara ga ƙaddara, ko kuma ƙidaya a kwanakin da suka dace don tsarawa. Zai yiwu a ƙayyade kwanakin da suka fi dacewa tare da taimakon yin mãkircin ma'auni na basal a lokacin da ake yin ciki. Yana nuna lokacin da kwayar halitta ta auku, da kuma ko yana faruwa a kowane lokaci, kuma, bisa ga wannan, yana yiwuwa a san ainihin rana mafi kyau.
Yanzu kun san inda za ku fara shirin yin ciki, kuma za ku iya fara gane burinku don samun jariri. Kada ku ji tsoro, dole ne ku yi nasara, kuma jariri za a haifa karfi da lafiya!