A cikin zamani na zamani, inda ake ci gaba da cinye kayan abinci da kuma cinyewa a kowace rana, yana da matukar wuya a yi la'akari da amfanin da 'ya'yan itatuwa da berries suka ba mu daga gandun dajinmu da kuma gandun daji. Strawberries, cranberries da lingonberries - wannan shi ne ƙananan jerin itatuwan gandun daji wanda har yanzu ana iya girbe kuma sun girbe kansu ko saya a kasuwanni ko manyan kantunan.
A kan lissafin bilberries akwai kyawawan labaru da labaran da suka hada da wannan aljanna tare da Bird na Farin ciki da Tsohon Rashancin Ruwa na Ruwa, Gishiri na Farin Ciki da Rashin Gida na Mutuwa. Irin wannan ban mamaki da kuma sihiri halo tare da wannan Berry har ma a yau. Amma, da farko dai an san shahararrun magungunan magani da kuma warkaswa, wanda ya sa 'ya'yansa kuma ya bar daya daga cikin magunguna mafi amfani. Kuma ga iyaye masu zuwa, batun batun kiwon lafiyar jikin mutum da kuma samar da kyakkyawan yanayi don ɗaukar tayin zai zo da farko, yayin da aka yi amfani da ƙyalle a cikin ciki a yadu da yawa kuma yana da yawa da zaɓuɓɓuka domin amfani da shi kawai ko a hade tare da wasu berries.
Yadda za a sha lingonberries a lokacin daukar ciki?
Da farko, ya kamata a lura cewa ruwan 'ya'yan itace daga' ya'yan itace na cowberry na da kayan hypoallergenic. Kyautattun itacen cranberry na musamman a hade tare da apple, lemun tsami da sauran juices. Hakazalika, 'ya'yan itatuwa da musamman bishiyoyin shrub suna dauke da adadin abubuwa masu amfani, kamar: ma'adanai na ma'adinai na alli da magnesium, potassium da baƙin ƙarfe, phosphorus, sodium da musamman manganese. Kuma tare da irin wannan abun da ke ciki, abun da ke cikin calorie na cowberries shine kawai adadin kuzari 46 kawai! Ga masu iyaye masu tsammanin wannan yana da mahimmanci, don haka tambaya ita ce "Za a iya amfani da shi a cikin ciki"? Yana yiwuwa kuma ma da amfani sosai! Wannan hakika gaskiya ne ga wa] annan mata wa] anda ke da raunin bitamin da kuma ma'adanai.
Ta yaya ya fi dacewa ku ci berries kuma ganye a lokacin da suke ciki, kuma don wace dalilai ne suke dace?
Kayan cranberries a lokacin daukar ciki an dauke shi mafi kyawun maganin da "panacea" tare da cikakkiyar saurin bayan mako talatin na kumburi. Saboda kyawawan dabi'un diuretic, kayan ado na ganye a lokacin daukar ciki yana ɗaukan sau uku sau uku a rana, kuma kasa da mako daya zaka iya kawar da matsaloli tare da kumburi. Shirya irin wannan kayan ado ba abu mai wuyar ba: maida biyu ko uku na yankakken ganye ya kamata a zuba gilashin ruwan zãfi da dumi don rabin sa'a a cikin wanka mai ruwa. Bayan haka, ya kamata a sanyaya broth kuma tace shi.
Yin amfani da cranberries a lokacin daukar ciki yana taimakawa wajen magance matsalolin da yawa: ruwan 'ya'yan itace na ban mamaki, dan kadan da ruwa, yana rage yawan jini, rashin yaduwar jini a lokacin da cinya, ya dakatar da ciwo a cikin ciki kuma ya rage yawan jiki lokacin zazzaɓi. Duk da haka, ga mutane wahala daga ciki ulcer da duodenal ulcers, sabo ne ruwan 'ya'yan itace daga berries cranberries ne tsananin contraindicated!
Bugu da ƙari, ruwan 'ya'yan itace da ruwan' ya'yan itace da aka squeezed da ganye, ana iya amfani da ganyayyaki a matsayin salads kuma an kara su a cikin naman alade, ana amfani dashi a matsayin mai dadi da kuma murnar condiments da kuma kari ga manyan abinci. Zaka iya kawai gilashin gilashin cikakke na cranberry zuwa dandano na kirim mai tsami, ƙara teaspoons hudu na zuma kuma yayyafa da kwayoyi. Yana da wuya a yi tunanin wani karin dadi da amfani kayan zaki! Mace a lokacin haihuwa yana taimaka wa mace don kula da lafiyar duk lokacin da ake ciki da kuma haifi ɗa mai lafiya.