Halin halin da ake ciki a cikin iyaye a cikin iyaye yana karkatar da hankali: wani ya bi umarnin haihuwa, don wani yana da muhimmanci kawai lokacin barci da ciyarwa, kuma wani bai kula da kowane tsarin mulki ba.
A cikin wannan labarin, za mu yi la'akari da tsarin mulkin rana (abincin abinci, barci) na yaro na shekara guda, da bukatar yin aiki na yau da kullum don yaro na shekara 1, da kuma yadda za a shirya tsarin mulkin rana a cikin shekara daya.
Yara da cin abinci mai yara 1 shekara
A shekara guda, jarirai suna da kwanciyar rana kwana biyu, kuma yawan feedings yana da sau 4-6. Tattaunawa a tsakanin abinci ga 'ya'yan shekara guda suna kimanin awa 3. Biyan bukatun abinci guda hudu - karin kumallo, abincin rana, shayi na rana da abincin dare. Idan ya cancanta, zaka iya ƙara kari (ba fiye da biyu) ba.
A cikin shekaru kimanin shekara guda ana koya wa jaririn amfani da cutlery. Ya kamata ka fara da cokali. Da farko, an yarda da yaron ya ci naman abincin (alade, mai dankali), to, ruwa na ruwa (soups, smoothies).
Kada ka yi kokarin tilasta yaron ya ci tare da cokali. Bari shi a farkon ciyar da ku ci wasu nau'i na abinci, to ku ciyar da shi tare da wani cokali. Kada ku cire cokalin jaririn daga hannayen jaririn. Kwanan baya na abinci mai ba da izinin abinci ya ba da damar cin abinci a kansa.
Misalai na yau da kullum yau da kullum 1 shekara
Yanayin kimanin rana a cikin shekara 1 kamar haka:
• ga wadanda suka tashi da wuri:
07.00 - tadawa, hanyoyin tsafta.
07.30 - Breakfast.
08.00-09.30 - Wasanni, lokaci kyauta.
daga 09.30 - barci a kan titi (a cikin iska mai iska).
12.00 - abincin rana.
12.30-15.00 - tafiya, wasanni, fannoni masu tasowa.
15.00 - yammacin abun ciye-ciye.
daga 15.30 - barci a sararin samaniya (idan ba hanyar da za ta je wurin shakatawa ko yadi, za a iya sanya crumb a cikin barci a cikin baranda ko bude bude).
17.00-19.00 - wasanni, lokaci kyauta.
19.00 - abincin dare.
19.30 - hanyoyin yin tsabta (wanka, shiri don barci).
20.30 - 7.00 - barcin dare.
• ga wadanda suka tashi daga baya:
09.00 - dagawa.
09.30 - ciyar da (karin kumallo).
10.00-11.00 - azuzuwan.
11.00-12.00 - wasa a bude iska, tafiya.
12.00 - ciyar (abincin rana).
12.30-15.00 - mafarki na farko.
15.00-16.30 - wasanni, lokaci kyauta.
16.30 - ciyar (abun ciye-ciye).
17.00 - 20.00 - wasanni, tafiya a cikin sararin sama.
20.00 - ciyar (abincin dare), huta bayan abincin dare, shiri don wanka.
21.30 - hanyoyi masu tsabta, wanka, shirya don gado.
22.00 - 09.00 - barcin dare.
Tabbas, lokaci yana nuna maki. Kada ka farka jaririn a minti kadan ko ka damu da cewa ya ci nan da nan ko fiye da yadda aka nuna a lokaci. Wasu jariran sun tashi daga baya, wasu a baya, wani yana buƙatar kullun biyu tsakanin abinci mai yawa, kuma wani ya riga ya bar barci na rana ta biyu - dukkan waɗannan siffofin suna da kyau, amma al'amuran yau da kullum, ciyar da abincin da yaron yaron yana da shekara 1 dole ne a kiyaye shi. Kada ku ɗauki misali da shawarwari kamar yadda ba gaskiya ba ne,
Da shekaru, tsarin mulkin jaririn zai canza, amma waɗannan canje-canje ya kamata suyi hankali, don haka dan kadan ya sami lokaci don yin amfani dasu kuma ya daidaita. Alamar babbar hanyar da ake amfani dasu a yau da kullum shi ne zaman lafiya da yanayin ɗan yaro.