Ƙwannafi - haddasawa da sakamakon

Ƙwannafin ƙuri'a ne mai haskakawa a bayan sternum, wanda ya fito ne daga fushin mucosa na esophagus tare da ruwan 'ya'yan itace. Mafi sau da yawa, dalilin ƙwannafi shine matsala wanda ke da alaƙa da alaka da ƙwayar narkewa (saboda karuwa a yanayin da ke ciki na ciki).

Sanadin ƙwannafi

Babban abin da zai haifar da mummunan illa da ƙwannafi:

• shan taba da shan barasa;
• babban damuwa na tunanin tausayi da tunani;
• jiki mai nauyi, sau da yawa hade da aiki ko horarwa a dakin motsa jiki;
• cututtuka na kullum na gastrointestinal fili, tsarin mai juyayi;
• ciki;
• cututtuka na tsarin jijiyoyin jini (angina, hauhawar jini).
• ƙãra matsa lamba mai ciki;
• gastritis , na ciki miki.

Bugu da ƙari, ƙananan ƙwannafi sun hada da cin abinci maras kyau, cakulan.

A lokacin cin abinci, zaku iya ziyarci wannan bayyanar. Dalilin, wanda zai haifar da mummunar sakamako, ciki har da ƙwannafi, a lokacin cin abinci, abincin da ba daidai ba ne. Don yin wannan, dole ne ka tuntuɓi mai likita, ko bi ka'idojin da suka biyo baya, ƙara wani abu a menu na abinci naka:

1. Kana buƙatar cin sau 5-6 a rana, akalla.
2. Ya kamata cin abinci ya kunshi 'ya'yan itatuwa (banana, apple) da kayan lambu (shinkafa dankali, kabeji, koren Peas).
3. Da safe, kuna buƙatar ku ci oatmeal tare da adadin 'ya'yan itatuwa da aka bushe, dafa a kan madara.
4. Sha ruwan kwalba, madara, ruwan 'ya'yan itace, compote.
5. Hada orange, lemun tsami, lemun tsami, cuku, kofi.

Sakamakon ƙwannafi

Ƙwannafi zai iya faruwa tare da sauran alamu. An haɗa su tare da juna. Dangane da ƙwayar ƙwannafi, za ka iya samun belching da tashin hankali. Bugu da ƙari, rashin jin daɗi a cikin sternum da ciki, za ku ji daɗin ciwo mai ban sha'awa ko ƙanshin bakin ku. Idan wani rauni, gajiya, asarar ci abinci, zubar da jini da alamar jini an kara da shi zuwa wannan alama, ya kamata ka nemi gaggawa ga likita. Wataƙila ƙwannafi ne alama ce ta ciwo ko kuma wani ciwon ciki wanda yake buƙatar bayyanar cutar da gaggawa.

Sanadin ƙwayar zuciya a cikin Mata masu ciki

Sau da yawa mace mai ciki tana da ƙwannafi. Akwai dalilai da yawa da zasu iya haifar da mummunar illa da ƙwannafi a lokacin daukar ciki, wato:

• Yogawa na ciki cikin ciki cikin ruwan daji da kuma fushi na bango esophagus (ƙara yawan acidity);
• matsawa na gabobin ciki ta tayin lokacin da jikin ya durƙusa ko lankwasa;
• Macrosomia (babban tayin) ma shine hanyar ƙwannafi. Saboda girman girman da nauyin tayin, an saka gabobin jikin ciki.

Biyan ƙwannafi

Bayan an saukar da asalin ƙwannafi a hankali, an wajaba don fara jiyya akan haddasawa da sakamakon sakamakon ilimin cututtuka. Akwai hanyoyi da yawa don kawar da wannan bayyanar, amma la'akari da mafi tasiri:

1. Kuna buƙatar sha gilashin ruwa a lokacin ƙwannafi, in ba haka ba, to ku sha antacid;
2. Taimako Almagel, Fosfalugel , Omez, Gastal;
3. A lokacin magani yana da muhimmanci don biyan abinci mara kyau.

Har ila yau, akwai magunguna don maganin ƙwannafi wanda zai taimaka wajen kawar da haddasawa da sakamakon sakamakonta. Shawara:

1. Akwai apple tare da fata, zai rage acidity na ciki.
2. Chew don 'yan mintoci kaɗan na' ya'yan hatsi na sha'ir ko hatsi, yayin da ake cinye ruwan kwari.
3. Sha da ruwan 'ya'yan itace daga pear, mango.
4. Sha shayi tare da kirfa, ginger.

Idan kayi bin dokoki da ke sama, ku sha abinci, kuyi kwakwalwan kuɗi, masu daɗi, kayan yaji, kyafaffen, salts, dafa da abinci masu kyau kuma ku ci lokacin da kuke jin yunwa, kuna iya manta da abin da ƙwannafi yake na dogon lokaci.