Sau da yawa bayan haihuwa, ana tambayi mata game da yadda za su kunyata farjin. Babu wani abu mai ban mamaki game da wannan, tare da lokacin da ganuwar farji ya zama ƙasa mai laushi, da tsokoki - flabby. A dabi'a, da kuma jin dadi daga jima'i, wanda duka aboki suka samu, ya zama ƙarami. Amma wasu daga cikin mata masu karuwanci suna sha'awar yadda za su rabu da farjin, saboda farjin su yana da faɗi ta hanyar dabi'a, wanda ya haifar da rashin tasiri cikin zumunci, ba kawai jiki ba, har ma da hankali. Maza, lokacin da suka kwana tare da irin wannan yarinyar, suna tunanin cewa ba a iya ƙidaya adadin ma'auratanta a hannayen hannu biyu ba. To, wanene ya yarda da wannan hali daga abokin tarayya? Don haka bari mu kwatanta yadda zaka iya rage yawan farji.
Yaya za a yi farji kadan: gels da creams
Kwanan magani na zamani ba zai iya wucewa ta hanyar wannan matsala mai ban sha'awa ba kuma ya ƙirƙira amsarsa ga tambayar yadda za a rage ƙofar gidan farji. Yana nufin ma'anoni iri-iri wajen ragewa farjin. Yawancin lokaci ana amfani da lubricants helium don minti 10-15 kafin saduwa da jima'i domin abubuwa masu aiki suna da lokacin yin aiki.
Hakanan zaka iya ƙuntata farjin da kuma taimakon taimakon magunguna. Irin wannan kayan ado na ƙwaƙwalwar ƙwayar gashi da infusions, ciki har da tsantsa. Alal misali, a nan ne abun da ke ciki: lemun tsami, saintin mint, bishiyoyi na ganye da ruwan inabi mai inganci (ƙaddarar 1: 1: 2: 10). Dukkan sinadarai suna hade, yana dagewa a mako a cikin duhu wuri da kuma tace. A cikin wannan jiko, rigar rigar da kuma allura a cikin farji, na farko don 1-3 hours don duba wani rashin lafiyar dauki, sa'an nan kuma bar ga dukan dare.
Amma kana buƙatar tunawa cewa sandun daji, creams da magunguna na iya rage ƙwayoyin, wanda zai haifar da ciwo a cikin ƙananan ciki da kuma baya baya. Bugu da ƙari, kana bukatar fahimtar cewa yin amfani da gel bayan haihuwa, za ka iya rage girman farjin, amma ka zama kamar ƙananan kamar yadda kafin daukar ciki ba ya aiki. Wannan ma'auni ya dace ne kawai idan babu mai cike da ƙananan ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar mutum.
Yadda za'a rage girman farjin bayan haihuwa?
Kamar yadda aka ambata a sama, don rage farji don ɗan gajeren lokaci zai taimakawa creams, amma don komawa bayanan bayan bayarwa, yana da kyau a kula da horar da tsoka na farji. Bugu da ƙari, irin wannan horo ne mai kyau na rigakafin pelvic ragewa.
Yi abubuwan da suka biyo baya, wanda aka fi sani da Kegel gymnastics.
Karfin da aka yi amfani dashi lokacin da ake ƙoƙarin dakatar da urin yana horar da su. Na farko ka yi ƙoƙarin hana su ba a lokacin urination. Idan duk abin ya fita, ci gaba da ayyukan da suka biyo baya:
- Yi jinkirin tsoma waɗannan tsokoki kuma ku ajiye su cikin wannan jiha idan dai za ku iya. Sa'an nan sannu a hankali shakata.
- Yanke ƙananan tsokoki, zauna a cikin wannan jihar don 5 seconds. Sa'an nan kuma shakatawa kuma sake don 5 seconds, tsoma tsokoki, amma dan kadan fiye da lokacin da ya gabata. Yi maimaita wannan aikin har sai kun gane cewa ba za ku iya tsoma tsokoki ba. Bayan haka, a kowane lokaci, ƙin tsokoki ƙananan raunana fiye da baya.
- Yanke tsokoki na farji, da sauri shake su kuma nan da nan yanke su. Ƙuntatawa da kuma shakatawa daban-daban na tsokoki da kuke buƙatar da sauri.
- Ƙananan ƙwayar, kamar dai kuna son tura wani abu daga cikin farji. Yawancin yin haka ba lallai ba ne.
- Don ƙara yawan tasirin da suke yi tare da kwakwalwa. Yi dukkan darussan a kowace rana har sai jiha mai sauƙi. A nan gaba, za a rage yawan yawan nau'o'i a 3-5 a kowace mako.
Bugu da ƙari, a wasan motsa jiki na Kegel, wannan aikin yana amfani da shi don ƙarfafa tsokoki na farjin. Matsayin da ya fara shi ne kullun a kan kafadu, itace birch. Daga wannan matsayi, kafafu ya kamata a sassauka da sannu a hankali zuwa ga tarnaƙi. Da farko, nesa tsakanin su bazai da yawa. Sa'an nan kuma kafafu ya kamata a rage sannu a hankali. Maimaita motsa jiki ya zama minti 40 a farkon lokacin, to, lokaci ya kara zuwa minti 5-10.