Shin yana yiwuwa ga mata masu ciki su hau da keke?

Yin aiki na jiki a lokacin yarinyar jariri ne kawai don amfanin iyaye na gaba, sai dai in ba haka ba, babu maganin maganin likita. Amma ko yana yiwuwa ga yara masu ciki su hau kan keke - ba shi da tabbas, tun da yake wannan aiki ne mai wuya ga dalilan da yawa, amma a lokaci guda, kawowa ba kawai mai kyau ba, har ma gamsuwa na ruhaniya.

Maganar likitoci game da ko zai yiwu ga mata masu ciki su hau kan keke ba shi da kyau. Babu masu ba da gaskiya na wannan hutawa, amma akwai wadanda suka zaba "don yin tsere. Domin samun damar da kake so, kana buƙatar kula da lafiya.

Wanene an yarda ya kyange?

Idan mace ba ta da barazanar haihuwa, babu wani abin da zai iya jawowa ko hargitsi a jikinta da ciki, kuma kafin ta yi ciki ta ci gaba da tafiya a kan keke - to, har ma ta ba da shawara ga kyan gani a filin wasa mafi kusa. Amma idan mace ta haifa ta zo da hankali don ya koyi yunkurin tafiya a yanzu, dole ne a dakatar da horo a lokuta mafi kyau, kamar yadda mahalarta ba za su iya cutar da kansa da jariri ba.

Amfani da keke

Kamar yadda yake tare da duk wani aikin jiki, amfanin amfani da keke yana bayyane. Kuma ainihin ainihin ga mata masu ciki da kuma ga kowa da kowa. Ta yin tafiya na bike na yau da kullum, zaka iya:

• don ƙarfafa tsokoki na kafafu, da baya da perineum, da kuma kawar da yaduwar jini a cikin gabobin ƙananan ƙananan ƙwayar, wadda aka lura a kowace mace mai ciki biyu;
• ƙara yawan oxygen amfani da mahaifi da tayin, idan dai tafiya zai kasance a wuri mai tsabta;
• don inganta siffar jiki, goyan bayan abin da ya dace, ana iya inganta tsarin haihuwa;
• samun motsin zuciyar kirki daga hawa wanda ke haifar da samar da hormone na farin ciki, musamman ma idan tafiya ya wuce cikin kamfanin kirki.

Da rashin amfani da amfani da keke

Babban haɗari yayin hawa a keke shine yiwuwar fadowa da samun ciwo. Bugu da ƙari, girgiza mai tsanani zai iya haifar da barazanar ƙaddamar da ciki, idan ba bin ka'idodin hawa mai hawa ba. Saboda matsanancin aikin da ake yi a lokacin tsayi na hawan tayi, sautin mahaifa zai iya ƙaruwa, wanda hakan ya sa ya dace da damar samun oxygen ga jariri.

Dokokin da za a yi da lafiya

Da farko, ya kamata ka la'akari da halaye na fasahar da aka zaɓa. Yana da muhimmanci cewa bike yayi daidai da mace mai ciki. Ƙayyade wannan ba wuya - tsayawa a sama da filayen tare da ƙafafun ƙafa a ƙasa tsakaninsa kuma ya kamata ya zama aƙalla aƙalla minti 10. Idan nesa ba ta da ƙanƙanta ko ƙananan an sanya shi a hankali, to ba za'a iya amfani da irin wannan keke ba. Kyakkyawan zaɓi na ciki shine '' '' keke '' '' '' '' '' '' '' '' tare da jigilar lissafi.

Don haka yayin da kake tafiya bazara a kan kai ba, ba dole ka sa kaya ko hat a kan biranen tafiye-tafiye, kuma tufafi ya kamata ya zama haske da na halitta, don haka babu wani abin shafewa. Zai fi kyau ya daina yin tsalle da tsalle mai tsayi wanda zai iya shiga cikin motar kuma ya haifar da fall. Tabbatar kawo akalla lita na ruwa mai tsabta.

A kan kafafu akwai wajibi ne a saka sneakers ko sneakers tare da tayar da ƙafafu, don kauce wa slipping da kafa daga kan iyaka, amma cewa takalma da gilashi don lokacin hawan keke ya kamata a ƙi su, saboda tare da su haɗarin rauni ko da ma marayun ciki.

Da kyau, babban abin da ya kamata ka kula da lokacin shiryawa don biyan bike shi ne yanki inda aka shirya zangon. Zai fi kyau idan sun kasance waƙoƙi masu fashewa na filin shakatawa, ko ƙauye tare da hanya mai laushi, amma ba hanya mai dadi ba tare da gangara mai zurfi da ƙasa ba kuma duk wannan daga hanyoyi ko tsire-tsire.

Yin la'akari da duk ka'idoji na aminci yayin hawan keke, mace na iya samun kyauta mai kyau na motsin zuciyarmu, wanda, babu shakka, yana da mahimmanci a gare ta da kuma jaririn da ke bunkasa a cikin tumarin.