Maganin ciwon daji a yau yana da wuri na farko a tsakanin magunguna a cikin mata. A kowace shekara kimanin miliyan 1 suna rajista a duk duniya. A cewar kididdigar WHO, kashi 30 cikin dari na matan da suka kamu da ciwon nono ba su da shekaru 45.
Cibiyar "Ciwon Kankara" ta Amurka ta kiyasta cewa tare da maganin lokaci, cutar ta samo asali a 98% na lokuta. Saboda haka, ganewar asali da rigakafi na ciwon nono yana da muhimmancin gaske.
Diagnostics
Kowace mace, don kauce wa cigaban ciwon nono da kuma rigakafi, ya kamata yayi jarrabawar ƙirjinta yau da kullum. Don yin wannan:
- Tsaya a gaban babban madubi kuma bincika kirji. Kula da hankali sosai ga tsari.
- Bayan yin rabin lokaci, bincika kowane nono gaba daya. Sa'an nan kuma sanya hannayenka a wuyan wuyanka don shimfiɗa ƙwayar ido, kuma bincika gland din sau ɗaya.
- Tare da hannun dama, zakuɗa ƙirjin hagu. Ya kamata ba su da wani hardening. Sa'an nan kuma canza hannunka kuma bincika ƙirjinka na dama.
Alamun gargadi
Bayan dubawa, mace bai kamata ta sami takalma ko canje-canje a cikin nau'in glandan mammary ba. Idan an sami canje-canje, dole ne ku bambanta su daidai. Alamar yiwuwar ci gaba da ciwon nono shine:
- duk wani takalma ko kumburi a cikin ɓangaren ƙirjin da ba zai ɓace ba bayan haila;
- canzawa cikin girman, da siffar nono;
- fitarwa daga ƙuƙwalwa, waɗanda ba a haɗa su da lactation , wani lokaci ana samun admixture na jini;
- canji na fata a cikin akwatin kirji (ripples, redness).
Rigakafin
Mata da yawa ba sa damuwa da kansu tare da aiwatar da binciken da aka bayyana a sama da kuma mafi yawa basu san yadda za'a hana ciwon nono ba. Da wannan cututtuka, rigakafi na nono na taka muhimmiyar rawa. Abin da ya sa ya dace da bin waɗannan al'amurra dole ne.
- Zaɓaɓɓen zaɓi na tufafi. An zaɓe shi mara kyau, ba a cikin girman ba, wanki yana damu da fata mai laushi na mammary, kuma yana wulakanta ƙwayoyin jijiyoyin dake ciki. Wannan shine dalilin da ya sa mace ya kamata ya mai da hankalin musamman ga zaɓi na tufafi. Ya kamata jaririn ya dace da girman ƙirjin kuma kada ya karya magancinsa, matsayi na anatomical. Musamman lamarin yana wakilta, wanda a cikin zane wanda ba shi da wani tanadi don ɓarna.
- Abincin abinci mai kyau. Masana kimiyya sun tabbatar da cewa babban dalilin ci gaba da cututtukan cututtukan halittu ba su da kyauta a cikin abinci. Sabili da haka, mace dole ne ya ci abinci masu arziki a cikin antioxidants. Misali, shayi mai shayi. Haka kuma an tabbatar da cewa flavonoids dauke da albarkatun kore suna iya lalatar da cututtukan jiki. Mafi kyau masu kare nono su ne tumatir da kabeji, wanda a cikin abun da suke ciki sun ƙunshi lycopene da choline, neutralizing aikin na radicals.
- Yaraya . Tsarin lactation shi ne rigakafi mai kyau na ciwon nono, tun lokacin da aka shayar da shi da cewa ana haifar da ammoni na musamman.
Tare da mummunan katsewar ciyarwa, akwai cin zarafin kira na hormones, wanda zai haifar da gazawar hormonal na kwayar kuma zai iya taimakawa zuwa wani ɓangaren tantanin halitta wanda ya haifar da ci gaban oncocytes. - Gymnastics. Gland glanding a cikin mace ya kamata a kewaye da shi da karfi da tsokoki na pectoral. Don yin wannan, kana buƙatar yin samfurori na jiki. Alal misali: shimfiɗa hannunka a gabanka kuma matsi da su don haka lamarin ka.
- Dole ne a biya kulawa ta musamman don kare matan da ke da tsinkayen iyali ga ciwon nono.