Ka taimake ni in tsira da bakin ciki

Rayuwa a wani lokaci yana nuna mana da abubuwan mamaki. Gwaje-gwaje da za a iya shawo kan su suna da bakin ciki da damuwa. Ba za mu iya rinjayar wasu yanayi ba. Idan zaka iya, taimaka wajen rinjayar bakin ciki na wani mutum wanda yake buƙatar goyon bayanka. Wannan shi ne mafi girma ma'auni na mutuntaka da kuma soulfulness.

Yadda za a tsira da bakin ciki?

Don kada ya faru, yana da muhimmanci kada ku rasa tunanin mutum. Akwai wata hikima mai hikima cewa Allah bai ba mutum fiye da yadda zai iya jurewa ba. Idan akwai bala'i a rayuwarka, dole ne a ci gaba kamar haka:

• karbi kanka. Idan kun kasance tsoro da matsananciyar wahala, to, da wuri-wuri ku yi ƙoƙari ku rabu da mu ko muffle waɗannan ji. Daga gaskiyar cewa za ku yi yakin basira, babu abin da zai canza. Kawai cutar kanka da wadanda ke kewaye da ku;
• kimanta halin da ake ciki. "Soberly" ya dubi abin da ya faru. Mene ne "lalacewar", akwai "masu fama" da yawa, watakila mafi yawan bukatar taimako da tallafi;
• Sakamako kamar yadda suke. Menene ya faru - ya riga ya faru. Ba daidai ba ne a zargi wani, don ya tilasta kanka - kawai wawa ne;
• sami ƙarfin yin rayuwa a cikin kanka. Ba za ka iya daina ajiye hannayenka ba a wani lokaci mai wuya. Abin da ba ya kashe - zai yi karin. Ka tuna da wannan kuma ka kula da abin da kake da shi.

Yadda za a taimaki yaron ya tsira da bakin ciki?

Yara suna ɗaukan komai sosai. Idan har aka kai su cikin matsayinsu kuma suna da babban nauyin alhakin, to, har ma mafi ƙanƙan "ƙyama" a gare su yana da zafi.

Iyaye suna son yara ba don "wani abu" ba, amma kawai suna son kome. Ba koyaushe yara suna jin shi ba. Tsoro don kunyata da kunna mama da uba, ba zato ba tsammani? Ba za ka iya barin bayyanar irin wannan tunanin daga yaro ba. Tsoro ba shine hanyar da ta dace na tayar da yaro ba. Don ƙaddamar da ma'anar muhimmancinta don iyaye, don girmama shi shine abu mafi mahimmanci. Taimako, fahimta da amincewar juna - wannan ita ce hanyar da za ta sa yaron ya yi farin ciki.

Domin yaron ya tsira da baƙin ciki mai tsanani, yana da muhimmanci a sanar da shi cewa ba shi kadai ba ne. Gano abin da ya faru, bincika halin da ake ciki. Don ƙyale kuma kauce wa yin magana game da abin da ya faru ba bayani bane. Bincika lokuta masu dacewa da cewa, idan ka duba a hankali, suna cikin kowane hali kuma a kowane hali. Ka gaya masa cewa duk abin ya wuce. Kuma hakan zai wuce.

Ka tuna cewa tare za mu iya shiga cikin babban baƙin ciki. Ku kasance goyon baya ga juna kuma ku kula da rayuwa.