Idan ka lura da bayyanar cututtuka na rashin lafiya na numfashi a lokaci, zaka iya hana rikitarwa kuma a warke a cikin kwanaki 1-2 ko da ba tare da taimakon likita ba. Yana da mahimmanci don aiwatar da farfadowa da kyau, ba tare da jin dadin jiki ba tare da magunguna da hanyoyin da ba dole ba.
Ta yaya sanyi zai fara?
Abubuwan da aka bayyana sune maganin da ake yi a banal, kada ya damu da cututtukan cututtuka da kuma mura. Kwayar respiratory mai tsanani za a iya bambanta ta hanyar matakin jiki. A farkon bayyanar cututtuka na sanyi, ba ya haye alamar sama da digiri 38, kuma idan kamuwa da kamuwa da cutar tare da cutar wannan alamar ta kai kimanin 38.5 ko fiye. Sauran asibitoci na farko na cutar:
- lalata;
- lalacewa na ci;
- tickling a cikin nasopharynx;
- rauni cikin jiki;
- irritability.
Yadda za a hana sanyi tare da farkon bayyanar cututtuka?
Alamomin da ke sama ba tare da farfadowa ba zasu ci gaba da sauri, don haka yana da muhimmanci a bi da sauri. Akwai hanyoyi masu mahimmanci don dakatar da farawar sanyi:
- Warke sama. Ɗauki wanka mai zafi ko shawa, tsaftace fata da kyau, yayinda aka saka safa da kaya.
- Sauran. Domin kwanakin 36-48 na gaba, jinkirta wani aiki kuma ku tsayar da gado.
- Sha more. Kwangwakin zafi, mors ko shayi na kara ƙarfafa jiki kuma yana inganta sabunta jini da plasma.
Zaɓin abin da za a yi a farkon alamar sanyi, ya kamata ka yi nazarin bayyanar cututtuka. Idan hoto na asibiti yana iyakance ga yawan zafin jiki , lalata da rashin jin dadin jiki a cikin hanci da ƙuƙƙwara, zaka iya sanya kayan aiki na farko. Ƙarin kayan aiki a cikin tsari na sinadaran zai hana dawowa. Ana buƙatar magunguna ne kawai a cikin gwagwarmaya ta asibiti.
Menene ya kamata a bi da ita a farkon alamar sanyi?
Babu magani na duniya don manyan cututtuka na numfashi, masana sun bada shawarar zabar magungunan pharmacological daidai da bayyanar cututtuka. Hanyoyi masu mahimmanci game da yadda za a bi da alamar bayyanar cututtuka a karo na farko sau da yawa sukan ƙunshi kawai mustard plasters don manufar warming ƙafa da saline mafita ga wanke nasopharynx. Idan an fara farfadowa a lokaci, wadannan kwayoyi zasu taimaka wajen farfado da sauri. Ana buƙatar mahimmancin karfi idan alamun farko na ci gaba mai zurfi - magani a irin wannan hali ya shafi yin amfani da magungunan alamun cututtuka:
- anti-mai kumburi da antipyretic Properties;
- mafita daga yanayin sanyi;
- mucolytics.
Magunguna na farko bayyanar cututtuka na sanyi
Babban kuskuren lokacin farfadowa na hypothermia yana shan maganin rigakafi. Ma'aikatan antimicrobial za su iya ba da izini kawai daga likita, lokacin da akwai alamun kai tsaye don shiga su. Duk wani magani tare da alamun farko na sanyi ya kamata yayi aikin daya: don kawar da alamun bayyanar cututtuka na numfashi. Idan hoton asibiti ya nuna rashin kyau, ba a buƙatar magani.
Sauyawa a farkon alamar sanyi
Wannan miyagun ƙwayoyi wani wakili ne na kwayoyin cutar da zai iya tasiri kan cutar da wasu kwayoyin. Yi amfani da kwayoyin kwayoyi da aka yi la'akari da su a farkon alamar sanyi ba shi da ma'ana. Duk ƙarancin gwaji na asibiti shine sakamakon rashin lafiya, kuma ba kamuwa da cuta ba. Yin shirin, abin da za a yi da alamun farko na sanyi, kada ka hada da magungunan antiviral. Irin wannan kwayoyi sukan kara yawan haɗari a kan hanta, ana nufin shi ne don maganin mura.
Paracetamol a farkon alamar sanyi
Kwayar cututtuka na iya zama tare da kumburi a kowane mataki na cigaba. Masana sun tabbatar da cewa shan a alamar farko na sanyi Paracetamol mai sauki ne, amma ba lallai ba ne. Da miyagun ƙwayoyi yana da antipyretic da anti-inflammatory Properties, an da kyau jure ba tare da illa sakamako. Wannan magani ya kamata a yi amfani dasu a farkon alamun sanyi idan akwai alamomi masu dacewa:
- high zazzabi;
- ciwon kai (latsawa);
- wani ciwo a cikin jiki, gidajen abinci.
Ascorbic acid a farkon alamar sanyi
A baya an ɗauka cewa bitamin C yana bada goyon bayan kai tsaye ga aiki na tsarin rigakafi. Bisa ga wannan, amfani da wasu 'ya'yan itatuwa citrus, juices da ascorbic acid sau da yawa an haɗa su cikin jerin ayyukan da za a dauka a farkon alamun sanyi. Sabon bincike ya karyata ka'idar da aka gabatar. Masu warkarwa na yau da kullum suna ba da abinci daban-daban, lokacin da sanyi ya fara - abin da za a yi:
- Don ci gaba da cin abincin tare da abinci masu arziki a wasu magungunan sinadaran, ba kawai bitamin C.
- Shirya sauƙi da saukewa da kuma gurasa.
- Ku guje wa abinci masu yawa da calorie.
Magunguna cikin layin farko na sanyi
A madadin maganin, akwai wasu girke-girke waɗanda ke samar da taimako mai sauri na bayyanar cututtuka na cututtuka na numfashi. Kyakkyawan zaɓi, abin da za a yi da alamun farko na sanyi - amfani da shan magani. Maimakon shayi, magungunan gargajiya na samar da 'ya'yan itace da kuma abubuwan da ake amfani da su:
- currant (ja, fari ko baki);
- raspberries;
- cranberry;
- cranberries;
- tashi kwatangwalo.
- viburnum.
Ana iya dadin su da zuma ko jam jam, suna tausantar da magwajin da kyau kuma suna kwantar da ci abinci, suna tallafawa ayyuka na tsarin rigakafi saboda babban abun ciki na bitamin. Taimakon gaggawa tare da alamun farko na sanyi shi ne shayi mai zafi. Wannan abin sha yana da anti-mai kumburi da kuma kayan antipyretic.
A girke-girke na shayi
Sinadaran:- sabo ne ginger tushe - 20-25 g;
- ruwan zãfi - 300-350 ml;
- kowane citrus - 4-5 lobules;
- black barkono barkono - 1 tsunkule;
- apple - 2-3 wedges.
Shiri, liyafar:
- Tsaftace tushen, yanke shi a kananan cubes ko kara shi a wata hanya.
- Kashitza da kuma sanya ruwan 'ya'yan itace don sanya shi a cikin gilashin ko yumbu, a tafasa da ruwan zãfi.
- Ƙara zuwa sha abin da aka zaɓa citrus da apple, kayan yaji.
- Lokacin da shayi ya raguwa zuwa digiri 40-60, ana iya jin dadi (idan ake bukata) tare da zuma, jam ko sukari.
- Sha 2-3 kofuna waɗanda a rana.
Alamun farko na sanyi a lokacin ciki - abin da za a yi?
Yana da mahimmanci ga iyaye masu zuwa da za su magance farfadowa a hankali yadda ya kamata. Hanyoyin zafi, ciki har da wanka mai zafi, ƙafafuwan kafa da kafa kayan ƙwayar mustard plasters, basu da kyau a lokacin yadawa, don haka jerin abubuwan da suke ciki a alamar farko na sanyi suna iyakance ga hutawa da dumiyar ruwa. Dole ne mace ta lura da duk kayan da aka yi amfani dasu, wasu shirye-shirye na halitta zasu iya haifar da sautin yatsan mahaifa. Abin da za ku sha a alamar farko na sanyi zuwa iyaye mai zuwa:
- kare tashi compote;
- shayi na gishiri, damun currant;
- 'ya'yan itace' ya'yan itace;
- mai arziki apple broth;
- shayi tare da chamomile, furanni furanni;
- compote na cranberry ko cowberry;
- madara mai tsami da 'ya'yan itatuwan' ya'yan ɓaure.
- dumi shayi shayi.