Sweating tare da menopause

A lokacin da aka fara yin jima'i, mace za ta iya lura cewa ta ƙara karuwa, wanda yake tare da menopause. Tides da sweating a cikin menopause aka bayyana a cikin wani ji na zafin rana a cikin babban ɓangare na gangar jikin, redness na fuska da wuyansa. Cikin fata ya zama rigar. Duk da haka, yanayin jikin mace ba zai canja ba. Tsarin da tsawon lokaci na tides a cikin kowane hali shine mutum.

Amma ba dole ba ne wata mace ta iya lura da kasancewa da zazzagewa da kuma hasken wuta a cikin lokacin jima'i. Wasu mata (alal misali, obese) bazai fuskanci walƙiya mai zafi ba, yayin da suke dogara ga mata, adadin tides a cikin rana yana da yawa. 20% na mata suna bikin kasancewar ruwa har tsawon shekaru biyar ko fiye.

Dare da dare tare da menopause

A cikin dare, wata mace na iya yin suma da yawa tare da menopause. Idan ta yi barci, ta iya tashi daga samun wannan bayyanar. Sau da yawa saboda walƙiya mai zafi, ana ganin alamun barci. Kamar yadda matar ta riga ta tayar da ita, ta yi ta kai hare-haren kuma na dogon lokaci ba za ta iya barci ba. A sakamakon haka, safiya ta ji wata ma'ana da rauni da gajiya.

Wasu lokuta tsawa ya kai irin wannan har dole ka canza abin ɗakun gado.

Duk da haka, tare da barci mai ƙarfi, bazai lura da canje-canje a jiki ba kuma ya ci gaba da barci har sai da safe. Sa'an nan kuma da safe, mace zata iya jin rauni.

Yaya za a rage ragewa tare da menopause?

1. Don rage yiwuwar walƙiya mai haske, kana buƙatar sake duba abincinku kuma ya hada da kayan lambu da yawa. An san cewa masu cin ganyayyaki suna shan wahala daga raguwa.
2. Kayan shayi na taimakawa wajen kawar da gubobi kuma suna da tasiri.
3. Ya kamata ku rage girman cin abincin giya da kuma yin amfani da kayan abinci mai kwakwalwa. Kada ku ci abinci mai zafi, saboda wannan zai iya haifar da wani tudu da kuma suma.
4. Don kula da ƙarfin, yana da muhimmanci a dauki matakan multivitamin.
5. Yana da shawara don amfani da magungunan gidaopati (sepia, lachezis, pulsatilla).

Dole ne mace ta tuna cewa mai karfi da gogewa tare da menopause shine tsarin ilimin lissafi na jiki wanda ya wajaba don cire ciwo mai cutarwa daga jikin jiki da kuma daidaita yanayin jiki. Yana da muhimmanci a dauki yanayinka ba tare da izini don daidaita hanyar rayuwa ba.