Jiraren yaron yana da lokacin farin ciki da farin ciki. Akalla, wannan ra'ayi ya ci gaba a cikin al'ummominmu na tsawon ƙarni. Duk da haka, a aikace wannan ba koyaushe batu. Kuma mata kawai da suka wuce ta wannan gwaji sun san dukan "jin dadi": cututtuka, dyspnea, busawa, tashin hankali da damuwa - kawai a cikin ruwan teku da dama da ke jiran mace a kowane watanni 9. Duk da haka, akwai wani abu mara kyau wanda ba za'a iya sanya shi ba - damuwa mai juyayi a lokacin daukar ciki. Don haka menene mace za ta yi, wacce rai ya motsa wani ɓangare na motsin zuciyarmu? Kuma menene hatsarin damuwa a cikin ciki? Za mu tattauna game da tasiri da sakamakon sakamakon abubuwan da ke da karfi.
Ta yaya damuwa ta shafi ciki?
Ba wani asiri ne ga kowa ba cewa wata mace da ake tsammani yaron ya canza halin jiki da kuma halin kirki. Ayyukan da ke faruwa a cikin jiki a yayin daukar ciki suna da yawa kuma manyan canje-canjen yanayi suna taka muhimmiyar rawa a nan. Ba wai kawai taimakon jiki ba don daidaitawa ga jiki a ƙarƙashin matsakaicin matsayi, amma kuma zai iya rinjayar yanayin lafiyar jiki da halin mace. Abin da ya sa yawancin iyaye masu sauƙi da daidaitawa a nan gaba suna canjawa a gaban idanunmu. Suna zama mai juyayi, suna iya jituwa daga karuwa, kuka ko neman kulawa ga kansu. Amma akwai wasu lokuta masu banbanci, lokacin da mutane masu tausayi suka kasance masu kwanciyar hankali da kuma jin dadi. Ko ta yaya, hormones na taimakawa wajen tabbatar da yanayin yanayin mace ba tare da iya ganewa ba, saboda haka matsaloli daban-daban a lokacin daukar ciki kusan kusan ba zai yiwu ba. Mene ne dalilin da suka faru?
Canja a bayyanar lokacin daukar ciki. Mutane da yawa masu kirki suna samun kwarewa sosai saboda yadda yanayin su ya sauya. A matsayinka na mulkin, canje-canje ba don mafi kyau ba, wanda shine rashin tausayi na dabi'a ga mace. Matsaloli na tsari na kirki suna da kwarewa daga waɗanda suka keɓance aikin ƙwarewa da nasara na sirri. Abubuwan da ke faruwa a nan suna haɗuwa da rabuwar lokaci na wucin gadi daga duniyar waje, da kuma cike da hankali a kan yaro.
- Ƙara yawan halayya, haɓakawa da kuma jin dadin jiki na mace, wanda ya kara tsananta a lokacin daukar ciki.
- Dama da damuwa, damuwa da tsoro.
- Mindfulness, shakka game da shakku a cikin kwarewarsu.
- Matsayi mai juyayi a cikin iyali da cikin dangantaka. Yanayi mara kyau ko yanayin jiki na rayuwa.
- Halin hali zuwa haihuwar haihuwa azaman abin da ba shi da kyau, mai raɗaɗi da hadari.
- Babban tsoratarwa, damuwa, damuwa game da yanayin yarinyar, halin kirki ya damu daga duk wani abu na rayuwa da matsalolin mutum saboda rashin tausayi da jin tsoro.
Sakamakon damuwa a ciki
Duk wani mahaifi na gaba ya kamata ya sani cewa ciki da damuwa ba daidai ba ne. Tsayawa cikin kwanciyar hankali, damuwa na ci abinci, gajiya, saurin yanayi ko rashin tausayi zai iya shafar babe kawai ba, amma har ma cikin ciki. Tsarancin jaririn a kan halin kirki na mahaifiyar wuya yana da wahala ga karimci. Yaron yana jin jiki lokacin da kake jin dadi ko mara kyau. Sabili da haka, damuwa mai tsanani a yayin ciki yana da haɗari ga lafiyar jariri. Rashin haɗuwa da rashin haihuwa, jinkirin girma da ci gaba da tayin, rashin ciwon oxygen da kwakwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa ba daga duk abin mamaki ba wanda zai iya haifar da yanayin jin tsoro. Rashin damuwa a kan daukar ciki tare da sharuɗɗan daban-daban na iya samun sakamako daban-daban:
- matsalolin da ke tsakanin mahaifa da mahaifin yaron, da kuma rikice-rikice na daban, zai iya haifar da gaskiyar cewa jariri ba zai yi ta yin bala'i ba, wanda shine dalili na ƙuntatawa da tunani. Har ila yau, idan mahaifiyar ta bukaci yarinyar, to akwai wata barazana ga rashin zubar da ciki;
- damuwa a farkon matakan ciki zai iya haifar da haihuwar haihuwa idan uwar ta bukaci yarinyar, da kuma tsawon lokacin haihuwa idan ana sa ran yaro;
- rikicewar barci, rashin ciki na ciki, kara ƙaruwa, damuwa da ke tattare da binciken, aiki, dangantaka mai mahimmanci tare da dangi zai iya haifar da gaskiyar cewa uwar yarinya zata fara tsufa
da kuma saurin haihuwa, kuma mahaifiyar yaron na iya samun nau'i mai mahimmanci a wuyansa a lokacin haihuwa; - asalin lafiyar mataccen mahaifiyar mahaifiyar na iya haifar da rashin ruwa mai ɗorewa.
Sakamakon damuwa a lokacin ciki zai iya zama muni. Duk ya dogara ne akan yadda mahaifiyar gaba zata iya jure wa irin wannan jiha. Rashin kwanciyar hankali daga yanayin jin tsoro zai taimaka tafiya a cikin iska mai sanyi, yin motsa jiki tare da sauƙin gymnastics, iyo, tattaunawa akan matsalolin tarawa tare da mutane masu hankali da fahimta. Har ila yau, yana da amfani wajen hutawa da yawa, barci, ku ci sosai kuma kuyi tunani game da jariri. Yana da mahimmanci a tuna cewa - ciki shine wani abu na wucin gadi, kuma kowane yaron ya shafe kowace motsi a kansa kamar soso. Sabili da haka, sau da yawa yana magana da jaririn, kuyi tunanin yadda za ku riƙe shi a hannun ku kuma kuyi kokarin jinkirta lokacin ƙaunarku na ƙauna mai ban sha'awa da gaske.