Menene za a yi idan cutar saukar saukar jini ta haifar da irin abubuwan da basu dace ba kamar yadda tashin hankali, damuwa, damuwa da matsalolin barci? Tabbas, da wuri-wuri za ku fara yakin basirar jigilar zuciya! Ga duk wanda ke shan wahala daga matakin saukar saukar karfin jini, dole ne a fahimci wata sauƙi mai sauki: dole ne mutum yayi aiki bisa ga dalilai na ci gaba da cutar.
Me zan iya yi a gida don magance cutar karfin jini?
Ƙananan matsa lamba ba shi da komai a kan abinda za a yi-da sauri ya kamata a tashe shi. Ga waɗannan dalilai, tsire-tsire masu tsire-tsire suna da kyau:
- tushen ginseng ;
- aralia;
- Kayan aiki;
- Schisandra.
Wadannan abubuwa masu tasowa sunyi aiki da sauri kuma basu cutar da jiki ba. Hakanan 3-4 saukad da shi ya isa ya kara yawan matsa lamba kuma ya ji daɗi kuma ya fi murna. Dokar mulki ba ta wuce shi ba. Mafi sau da yawa, jigilar zuciya tana haifar da aikin tsirrai na tsire-tsire fiye da sauran mutane. Idan ba ka tabbatar da daidaito na sashi ba, mafi kyaun abin shan giya na kofi, ko shayi mai sha. Caffeine yana da tasiri mai tasiri akan tsarin mai juyayi kuma yana ƙara sautin tasoshin.
Mene ne idan cutar ta ƙasaita ta haifar da yanayin aiki mara dacewa?
Bayan haka, sau da yawa sauye-sauyen salon rayuwa, sinadarai da radiation radiation wanda ke haifar da tsinkaye! Hakika, abu mafi kyau shi ne canza aikin. Amma wannan shi ne mafi kyawun dama, don haka bari mu dubi wasu hanyoyi don daidaita yanayinka:
- Ƙarfin murfin. Kyakkyawan cin abincin lafiya mai kyau shine rabin nasarar. Za ka inganta ingantaccen tasirin jiragen ruwa idan ka ci karin kayan abinci, kifi, kayan kiwo da hatsi. Wajibi ne a raba, abinci - sau da yawa. Dole ne a ci kowane abu a kowane 2-3 hours. Yi hankali ga gwangwani da kuma gurasar nama, abincin da ke cikin potassium.
- A barci mai tsawo. Mutane masu fama da saukar karfin jini suna buƙatar tsawon lokacin hutu. Safiya na dare na akalla sa'o'i 8-10 zai taimaka jiki don sake samun karfi, kuma ku - jin dadi sosai.
Mene ne idan rage jini da ciwon kai?
Hakika, kwarewar kanka! Sara da tsokoki na wuyansa da kafadu. Zaka iya yin ƙungiyoyi da yawa tare da hannunka. Yada hanzarin tafiyar da jini, za ku mayar da matakin oxygen zuwa kwakwalwa, don haka kawar da ciwo da inganta cigaba. Hardening kuma taimaka wajen horar da ganuwar tasoshin. Yin zuwan ruwa mai sanyi, tafiya a kullun, caji a bude taga, ko kuma a kan titin yana daidaita matakin saukar karfin jini fiye da kwayoyi.
Mene ne idan magungunan ƙwayar cutar ba su taimaka ba?
Wani lokaci hypotension tasowa daga yin amfani da magungunan da ke tsara matakin ƙin lamba, ko cututtuka na ciki. Musamman ma sau da yawa jita-jita yana haifar da cututtuka na cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini, endocrine da kuma rashin jin dadi. Daidaita matsa lamba a wannan yanayin, za ka iya kawai ta hanyar kawar da mummunar cutar.
Mene ne idan yaduwar jini ya bayyana bayan ciwon zuciya?
A wannan yanayin, cikakken magani ba tambaya bane. Mutanen da suka kamu da irin wadannan cututtuka ya kamata su watsar da mummunar halayensu, musamman haɗari mai haɗari, yaduwa ganuwar jini. Idan za a sha wahala cikin zuciya na magani a hankali. Kafin saka kwamfutar hannu na Nitroglycerin ƙarƙashin harshen,
Tunatarwa game da abin da za a yi tare da matsananciyar matsananciyar damuwa da yanayi na gaggawa, yana da kyau a nuna duk dangi:
- Samar da iska mai kyau.
- Tsare, ko sanya haƙuri.
- Cire kayan tufafin wuce haddi.
- Ka ba ni ruwan sha mai tsabta.
- Ku ba ku ci abinci.